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Ejercicio: El circulo

Objetivo: Mejorar el control de los lanzamientos Sistema: El típico sistema practicar pases consistente en dos filas de jugadores cada vez másseparada. Se colocan un número no muy alto de jugadores (6 es un buen número) con guantes formando un circulo, separados entre si unos 6 metros. El entrenador le da una pelota auno de ellos y empiezan a pasársela en el sentido de las agujas del reloj. Si hay un fallo, el entrenador decide si es del que pasa o del que recibe. El jugador que hafallado, da una vuelta al circulo corriendo por fuera, y vuelve a su sitio. Durante esta vuelta, el ejercicio no se detiene. Si la pelota llega al jugador anterior a él, este sesalta el hueco y le tira al siguiente. Variaciones: Hacer que se vayan separando cada vez más. Aumentar la velocidad, añadiendo una segunda e incluso una tercera pelota. Ircambiando la dirección del pase (sentido agujas del reloj-sentido contrario agujas).
Ejercicio Cambio de enfoque:

Objetivo: Mejora la visión y la concentración. Darlevelocidad al swing Sistema: Por parejas, junto a una valla, uno bateando y el otro le lanza: de rodillas, 10 pelotas en parábola; de pie frente a él a unos 7-8 metros,10 pelotassuaves horizontales, apuntando unos 20 centímetros por delante del bateador; y 10 más de pie frente a él a unos 1,5 m- 2 m. se levanta la mano con la pelota por encima dela cabeza y simplemente se deja caer. (nota: esta ultima parte del ejercicio es francamente difícil. La pelota cae muy en poco tiempo y hace falta mucha velocidad de bateopara impactar. Si se quiere poner más fácil, el que deja caer la pelota puede subir a una silla o similar). Tras los 30 lanzamientos, se cambia el que batea por el que lanza.