Educación Física

Trabajo de


Educación física


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Introducción


Los ejercicios terapéuticos comprenden una serie de maniobras que estimulan el funcionamiento de músculos, nervios, huesos, articulaciones y los aparatos cardiovascular y respiratorio.

Cada mujertiene una adaptación y alteración durante y después del embarazo. La variedad de ejercicios son múltiples y diferentes según el trimestre en el que se encuentre la mujer embarazada. Por lo que la selección de los ejercicios y la instrucción de éstos, debe llevarse a cabo por una Fisioterapeuta.2
Índice

Introducción 2

Índice 3

Definiciones 4

Beneficios 5

Clasificación6

Ejercicios pasivos 7

Ejercicios activos 8

Tipos de ejercicios 9-10-11

Bibliografía 12

Conclusión 133
Definiciones del ejercicio terapéutico


-El ejercicio terapéutico es la prescripción de movimiento corporal para corregir un deterioro, mejorar la función músculo esquelética o mantener un estado de bienestar.


-Es el conjunto demétodos que utilizan el movimiento con finalidad terapéutica


-El ejercicio terapéutico como pilar central de la rehabilitación física tiene gran importancia en el desarrollo del ser humano, ya que actúa positivamente en todos los sistemas y órganos del cuerpo.4
Beneficios


-Mejora la postura antes y después del embarazo.

-Le da más energía y capacidad de trabajo

-Restaura funciones nerviosas

-Aumenta la vitalidad

-Ayuda a combatir el estrés

-Mejora la imagen que usted tiene de sí mismo

-Incrementa la resistencia a la fatiga

-Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión

-Mejora el tono de sus músculos

-Ayuda a relajarsey a estar menos tenso

-Quema calorías, ayudándole a perder su peso de más o a mantenerse en su peso ideal

-Mejora la circulación (bomba mecánica)

-Aumento del trabajo cardíaco

-Favorece la potencia muscular

-Estimula los nervios periféricos

-Conlleva a efectos psíquicos favorables, conduciendo a un estado físico satisfactorio5


Clasificación


Según la mayor o menor participación del paciente en la ejecución de los movimientos y la ayuda a resistencia aplicada manual o por mecanismos externos diversos, los ejercicios se clasifican en pasivos y activos.



EJERCICIOS PASIVOS: Conjunto de técnicas que se aplican sobre las estructuras afectadas, sin que el pacienterealice ningún movimiento voluntario de la zona que hay que tratar. El paciente no interviene en absoluto, no presenta ni ayuda ni resistencia en la realización de los ejercicios.



EJERCICIOS ACTIVOS: Conjunto de ejercicios analíticos o globales, realizados por el paciente con su propia fuerza de forma voluntaria o auto refleja y controlada, corregidos o ayudados por el fisioterapeuta....