Educación Física

¿Qué es la Educación Física? R= Es una disciplina científico pedagógica que se centra en el movimiento corporal.
¿Cuáles son los medios de la Educación Física? R=Los medios de la educación físicason: aptitud física, capacidad aeróbica, potencia anaeróbica, flexibilidad, velocidad.
¿Qué es deporte? R=Actividad o ejercicio físico sujeto a determinadas normas de habilidad, destreza o fuerza.¿Qué es recreación? R=Momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona.
¿Qué son las actividades rítmicas? R=Aquellas donde el ritmo externo está supeditado a objetivos de nivelcorporal.
¿Qué es preparación física general y especial? R=General desarrollo armónico de capacidades físico-motrices, sin referencia a una disciplina deportiva en particular. Especial desarrollo armónicode capacidades físico-motrices, con alguna disciplina en particular.
¿Qué es calentamiento? R=El calentamiento es un conjunto de serie de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados deun modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico.
¿Qué es relajación? R=La relajación es la disminución de la tensión de algo o alguien.
Conceptos decapacidades físicas condicionales:
Flexibilidad: Permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una deellas.
Fuerza: Consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar.
Resistencia aeróbica: Capacidad de respirar.
Resistencia anaeróbica: Capacidad de norespirar en un lapso de tiempo.
Velocidad de desplazamiento: Rapidez con la que se cambia de posición, rapidez con la que se desplaza a otro punto.
Velocidad de reacción: Es la capacidad de responder a undeterminado estímulo en el menor tiempo posible.
Agilidad: Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución, así como de reaccionar rápidamente con movimientos...