Educación física

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO PEDAGÓGICA “RAFAÉL ALBERTO ESCOBAR LARA”
MARACAY – ESTADO ARAGUA











ÍNDICE
INTRODUCCIÓN………………………………………………………………….. 03
LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA……………………….…….. 05
CONCEPTOS……………………………………..…………………………………06
PRINCIPIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA………………………………………..11
OBJETIVOSDE LA EDUCACION FÍSICA……………………………………….12
BENEFICIO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD…………………12
CONCLUSIÓN……………………………………...……………………………….14
BIBLIOGRAFÍA………………………………………………………...…………..16



 
INTRODUCCIÓN
Desde épocas remotas (prehistoria) el ser humano ha tenido la necesidad del movimiento, y en su afán de mantenerse en forma, ha empleado el ejercicio físico para lograrlo. A través deltiempo, esta necesidad física ha evolucionado de tal modo que ya es de índole mundial e institucional.
Claro está que la educación física es un requerimiento del hombre, que desde luego, es indispensable para el bienestar propio, el buen estado físico y para gozar de la plenitud humana. La educación física es parte integral de la Educación. Se propone lograr el desarrollo normalsomato-psíquico-funcional del ser humano, mediante la implementación ajustada del movimiento en sus innumerables formas de aplicación.
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa el desarrollo de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así eldesenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Es importante conocer que la educación física no se basa solamente en el cuerpo y en su motricidad, también tiene que ver con la mente, y organismo y la forma de conocerlo más y mejor, por eso se dice que es una enseñanza físico-psicológica que nos forma integralmente.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletasde elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, recomendablemente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones derealizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
En el siguiente trabajo presentaremos en forma breve pero concreta los aspectos más importantes de la educación física y de la importancia para nuestro organismo; tocaremos puntos relacionados con la importancia de la Educación Física, sus principios y objetivo, beneficios que los brinda la actividad física para la salud,además de breves conceptos que nos ubica e informa exactamente de significados que podríamos estar confundiendo o mal entendiendo.
 
LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
Susan Capel en su texto "Nuevas reflexiones sobre las prioridades en la educación física" resalta que la educación física desarrolla la competencia y la confianza física del alumno, así como su habilidad para utilizar estashabilidades en un amplio rango de actividades. Promueve la capacidad y el desarrollo físico y un conocimiento del cuerpo en acción. La educación física proporciona oportunidades para que los alumnos sean creativos, competitivos y que se enfrenten a diferentes retos como individuos así como en grupos y equipos. Promueve actitudes positivas hacia estilos de vida activos y sanos. Los alumnos aprenden aplanear, realizar y evaluar acciones, ideas y desempeños para mejorar su calidad y eficiencia. A través de este proceso, los alumnos descubren sus aptitudes, habilidades y preferencias y toman decisiones sobre como participar en la actividad física a lo largo de sus vidas.
Otra visión acerca de esta importancia de la educación física que intentamos aclarar, nos la da Vásquez Gomes de la...