Educación Física

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educación
L.B.N. “Creación el Parquecito”
Maturín / Edo / Monagas



Profesor: Integrantes:Pérez Rodolfo Rodríguez Emmy #11
Andreina Caripe #01
Yosbeiri Díaz #04
Yudercy Garcías #12Maturín. Noviembre, 2012

Índice
Pág.
Introducción………………………………………………………...................
La Educación Física…………………………………………………… ..........4
Fuerzas en las extremidades inferiores………………………………..............4
Medios Educativos en la Educación Física……………………………………5
Educación Física y Salud……………………………………………… …5 a 6
Educación física. Definición, propósitos, áreas yfines……………………….6
Áreas de la Educación Física………………………………………………6 a 7
El pulso. Generalidades. Recomendaciones……………………………….7 a 8
Clases de Entrenamiento…………………………………………………8 a 11
La Preparación Psicológica Tiene dos Formas………………………………11
Entrenamiento Teórico………………………………………………….........11
¿Para Qué La Actividad Física?...............................................................11 a 12
¿A Qué Edad SeDebe Comenzar La Actividad Física?..........................12 a 13
Resistencia. Definición Y Tipos……………………………………………..13
Flexibilidad. Definición, propósitos y tipos…………………………….13 a 14
Capacidad Aeróbica, Propósitos Y Efectos………………………………….14
Potencia Anaeróbica. Propósitos Y Efectos…………………………….........15
Valencias físicas. Velocidad…………………………………………….15 a 16
FuerzaMuscular……………………………………………………… ..16 a 17
Conclusión…………………………………………………………………….
Bibliografía……………………………………………………………………

Introducción

Educación física, instrucción en diferentes campos de la actividad física para promover el desarrollo corporal y el bienestar de las personas. La educación física se enseña normalmente en las escuelas desde la infancia hasta el nivel de secundaria y en algunos países es una parte importante del currículo. Está en relación con losdeportes organizados, la gimnasia y la danza.
Originalmente, en los tiempos antiguos, la educación física consistía en gimnasia para aumentar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. Los griegos consideraban el cuerpo humano como un templo que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo. Eventualmente, se abandonaba lagimnasia estructurada y los ejercicios corporales en favor de los deportes. Hoy en día los juegos que fomentan la competición y estimulan la conducta deportiva se usan a menudo como medio para posibilitar a los estudiantes la comprensión y la práctica de las habilidades físicas de modo que eleven su nivel de salud y bienestar. También requieren la cooperación entre los miembros para aprender y seconsideran adecuados para potenciar las habilidades del trabajo en equipo y una parte muy importante de la educación. La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) considera los programas de educación física una parte importante de su misión.

La Educación Física

Es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto devista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en...