Educación Fisica Equilibrio
Páginas: 2 (269 palabras)
Publicado: 12 de noviembre de 2013
EQUILIBRIO
El equilibrio consiste en la capacidad de controlar adecuadamente el cuerpo para mantener y recuperar la postura balanceada. El equilibrio podríadefinirse como “el correcto posicionamiento del cuerpo dentro de un espacio determinado”.
El equilibrio es una de las piezas más importantes a la hora de tener quecontrolarse corporalmente hablando, es decir, sin equilibrio sería prácticamente imposible realizar con esmero algún ejercicio deportivo, cualquiera sea este.
TEXT QUE MIDELA CAPACIDAD FÍSICA O MOTRIZ
La persona se coloca en el principio de una pila de cuatro bancos seguidos. Y a continuación:
1) Se suben al primer banco y empiezan acaminar de puntillas sobre éste.
2) Cuando estén en el primer cambio de banco tienen que girarse hacia la derecha y agacharse de puntillas, haciendo así unasentadilla. Después se ponen de pie y giran hacia la izquierda para poder continuar como antes y continuan hasta el final del banco.
3) Cuando lleguen al final de éste,deben repetir el paso anterior, sólo que ahora deben girar a la izquierda para agacharse, y así podremos ver que pueden realizar la sentadilla tanto a la derecha como ala izquierda.
4) Una vez hecho esto, ya al final del banco deben pegar un pequeño salto y caer de puntillas.
Aquella persona que cometa un error deberá comenzarde nuevo todo el ejercicio.
Esta actividad la deben realizar en 10 segundos para aprobar y en 20 o más para la máxima nota, un diez.
Cada uno tendrá 5 oportunidadescontando la primera como una de prueba, todo aquel/aquella que agote estas 5 oportunidades sin realizar el ejercicio, no podrá volver a intentarlo y será suspendido.
El equilibrio consiste en la capacidad de controlar adecuadamente el cuerpo para mantener y recuperar la postura balanceada. El equilibrio podríadefinirse como “el correcto posicionamiento del cuerpo dentro de un espacio determinado”.
El equilibrio es una de las piezas más importantes a la hora de tener quecontrolarse corporalmente hablando, es decir, sin equilibrio sería prácticamente imposible realizar con esmero algún ejercicio deportivo, cualquiera sea este.
TEXT QUE MIDELA CAPACIDAD FÍSICA O MOTRIZ
La persona se coloca en el principio de una pila de cuatro bancos seguidos. Y a continuación:
1) Se suben al primer banco y empiezan acaminar de puntillas sobre éste.
2) Cuando estén en el primer cambio de banco tienen que girarse hacia la derecha y agacharse de puntillas, haciendo así unasentadilla. Después se ponen de pie y giran hacia la izquierda para poder continuar como antes y continuan hasta el final del banco.
3) Cuando lleguen al final de éste,deben repetir el paso anterior, sólo que ahora deben girar a la izquierda para agacharse, y así podremos ver que pueden realizar la sentadilla tanto a la derecha como ala izquierda.
4) Una vez hecho esto, ya al final del banco deben pegar un pequeño salto y caer de puntillas.
Aquella persona que cometa un error deberá comenzarde nuevo todo el ejercicio.
Esta actividad la deben realizar en 10 segundos para aprobar y en 20 o más para la máxima nota, un diez.
Cada uno tendrá 5 oportunidadescontando la primera como una de prueba, todo aquel/aquella que agote estas 5 oportunidades sin realizar el ejercicio, no podrá volver a intentarlo y será suspendido.
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