Educación Fisica

Materiales

Balones / Ropa apropiada o uniforme de educación física / Instalaciones deportivas, cancha o patio central.

Desarrollo

FASE 1

Bote y rebote. Divida la clase en parejas yentregue a cada pareja un balón. Si no cuenta con balones suficientes, forme grupos que le permitan trabajar de manera que cada estudiante tenga varias oportunidades de practicar con el balón.

Una vez sehayan entregado los balones por parejas o grupos, explique a los estudiantes la técnica del bote y rebote, que consiste en lanzar el balón al piso, con las piernas separadas al ancho de los hombros yligeramente flexionadas, esperando que éste vuelva a ascender, para enviarlo de nuevo al piso impulsado por las yemas y el primer tercio de los dedos, nunca las palmas. Este movimiento también esconocido como driblar.

Recuerde a los estudiantes que deben aprender a driblar llevando el balón a uno de los costados del cuerpo, pues si practican el rebote al frente de su cuerpo tendrándificultades al tratar de correr con el balón.

El objetivo final de esta práctica es que los estudiantes sean capaces de driblar el balón sin tener que mirarlo, sólo siguiéndolo con su visión periférica.Bote de protección. Cuando se tiene en posesión el balón siempre se debe tener en cuenta la posesión de los adversarios. Con el fin de proteger el balón para que no sea “robado” por un contrincante,se debe aplicar el bote de protección, que consiste en hacer lo mismo del bote clásico pero con las piernas más flexionadas, haciendo que el balón se acerque más al piso y se aleje más del otrojugador.

FASE 2

Pases y recepción. Existen diversas formas de pasar el balón, algunas de ellas se pueden realizar con las dos manos y otras con una sola. En los mismos grupos de trabajo, enseñe a losestudiantes algunas de las técnicas para realizar pases y recepciones.

Pase por encima de la cabeza: se lanza el balón con las dos manos impulsándolo por encima de la cabeza del jugador.

Pase...