Educación Fisica

Páginas: 2 (267 palabras) Publicado: 10 de enero de 2013
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Para comenzar la clase de Educación física los alumnos harán ejercicios de calentamiento para evitar lesiones y accidentes ocasionados por la faltade movilidad de los músculos.
* Mueve los pies, gira los tobillos y trabaja con puntas y talones, 20 movimientos en círculos, hacia delante y luegohacia atrás.
* Gira los brazos en círculos hacia adelante y hacia atrás 20 veces.
* Gira el tronco y estira las manos para tocar las puntas de suspies, 20 veces hacia la derecha y 20 hacia la izquierda.
* Camina alrededor de la cancha una vuelta.
* Coloca las manos en las rodillas y flexiona lasrodillas hacia abajo 20 veces.

DESARROLLO
* Se organizan dos equipos (mitad y mitad del grupo)
* se colocan en filas una frente a otra a losextremo de la cancha
* Eligen un representante por equipo.
* El representante de cada equipo lanza un dado.
* El numero que marque el dado será elnumero de pasos que el equipo avanzara hacia la meta, en cada tirada se desplazaran de forma distinta.
* El primero que llegue a la línea de meta contrariaganará el juego.
* El reto comienza cuando el moderador de la dinámica elige la forma de avanzar hacia la meta puede ser de cojito y moviendo la cabezahacia atrás, saltando, dando saltos con los pies juntos, etc.
* Si al llegar a la meta el número de pasos la rebaza este regresara los pasos que sobrenhasta que caiga exactamente en el punto de meta para poder ganar.

*En caso de que se agote el tiempo, gana el equipo que quede más aproximado a la meta.
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