Educación para la salud


EDUCACIÓN Proceso de socialización de los individuos. Al educarse, una persona asimila y aprende conocimientos. La educación también implica una concienciación cultural y conductual, donde lasnuevas generaciones adquieren los modos de ser de generaciones anteriores. El proceso educativo se materializa en una serie de habilidades y valores, que producen cambios intelectuales, emocionales ysociales en el individuo.

SALUD Es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuentade la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso.


Estas dos definiciones se relacionan para mantenernos informados acerca de cómo nos cuidamos y saber si de verdadtomamos los aspectos básicos para un buen funcionamiento físico, mental y social. El hecho de limitarnos los alimentos únicamente nos lleva a tener una relación insana con la comida, situación quedesencadena en un eterno ciclo de comer en exceso seguido por periodos de estrictas dietas. Este patrón deteriora profundamente nuestra salud física y mental.
En esta preparatoria es común observarque la mayoría de los estudiantes no siguen una dieta balanceada y saludable ya que lo que más se vende en la cooperativa son las frituras y casi no venden botellas de agua pues predomina el refresco ylos jugos, pero dentro de la institución no todo depende de los hábitos que cada alumno tiene pues también influye la comida que las señoritas nos preparan pues la comida “saludable” que venden dejamucho que desear, un ejemplo son las pizzas, las hamburguesas, los hot dogs entre otros que contienen grasas saturadas pues no cocinan con aceite sino con manteca de cerdo que nos aporta demasiadascalorías con las cuales se pierde el balance que necesitamos día a día.
Ahora hablando particularmente de nuestro salón de clases también es frecuente notar que no todos nos alimentamos...