EDUCACI N EMOCIONAL

Educación
emocional

Emociones
positivas
• Ayudan a mejorar nuestros
recuerdos.
• Facilitan las relaciones.
• A tomar decisiones.
• Las emociones son necesarias.
• Controlar las emociones.
• Servirde ejemplo.

Efectos beneficiosos para
nuestra
salud
• Las emociones positivas se relacionan con
•
•
•
•
•
•
•
•

el nivel de bienestar de un sujeto.
Eliminar los pensamientos negativos.
Rodearnos depersonas que nos aprecien y
que nos quieran y dejarnos querer.
Ser conscientes de nuestras cualidades.
Cada persona es diferente.
Colocar el pasado en su lugar.
Aceptarnos tal y cómo somos.
EL CAMBIOES POSIBLE .
Trabajar el optimismo.

Optimismo
• Hábito de pensamiento.
• Errores = oportunidades de
cambio y mejora.
• Se puede aprender.
• Mayor calidad de vida.
• Mejora de la salud (bienestar).Espe
Triu
Emp
ranz
Satisfnfo Reconoc
atía
a
Com acció
imiento Grat
parti n
itud
r
y
Compañ
buen
perd
Senti
erismo
as
ón
do
Crítica
notic
A
y
del
s
ias
mo
Cari
hum Opti
constr
Ánimos/
r ño

Emociones
positiv
as

Emociones negativas
• Emociones desagradables que se
experimentan cuando se bloquea
una meta se produce una pérdida o
se produce alguna amenaza.
• Existen dos tipos de emocionesnegativas:
Básicas
No básicas

ad
Ansied

Ira

o
ied
M

EMOCIONES
NEGATIVAS
Asc
o

za
e
t
s
Tri

FORMAS DE CONTROL
•
•
•
•
•
•
•

Diálogo interno
No darle vueltas al asunto
Autoafirmación positivaReestructuración cognitiva
Terapia y educación emocional
Relajación
…

Importancia de la educación emocional

 El desarrollo emocional: muy importante en las primeras etapas de
escolarización.
 Familia yprofesores: agentes sociales más importantes e influyentes para el
desarrollo emocional del niño.

• Para influír positivamente en el desarrollo emocional debemos
tener en cuenta las siguientescaracterísticas:

Trabajar las emociones desde la dimensión
cognitiva.
ACONTECIMIENTO EXTERNO
Forma de percibir ese acontecimiento
(CREENCIAS)
NO
REACCIÓN EMOCIONAL
CONDUCTA

Educar en positividad...