Educaci N F Sica Para La Vida

Educación Física.
Se ha de dar, inicialmente, una definición de Educación Física: dícese de una disciplina cuyo fin desemboca en el desarrollo imparcial y eficaz de las capacidades y habilidadescorpóreas; adicionalmente, tómanse en cuenta los propósitos educativos, recreativos, sociales, competitivos y terapéuticos del individuo que la practica.
Hay que recordar que, corporalmente hablando, elhombre ha sido creado para mantenerse en movimiento continuo, y evitar diversas enfermedades (osteoporosis, diabetes mellitus tipo 2, accidente cerebro-vascular). El ser humano, como es bien sabido,realiza gran cantidad de actividad física en su infancia y en su adolescencia; no obstante, dicha actividad disminuye considerablemente a medida que el individuo crece, debido a la disminución de lascapacidades físicas originada por la vejez; además, cada vez son más las personas que abandonan hábitos que impliquen la ejecución de ejercicio físico; de forma que el índice de obesidad ysedentarismo (y otros trastornos) incrementa de modo sorpresivo y desalentador. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) 3,2 millones de personas mueren cada año como consecuencia de la inactividadfísica. “Dicha inactividad física es la principal causa de aproximadamente:
el 21%-25% de cánceres de mama y colon
el 27% de casos de diabetes
el 30% de cardiopatías isquémicas.

Alrededor del 60% de lapoblación mundial no realiza la actividad física suficiente para la obtención de beneficios para la salud. Resulta oportuna la mención de los abundantes motivos que pueden desalentar al individuo y,posteriormente, ocasionar la inacción física:
El temor constante derivado de la inseguridad y violencia halladas en los espacios públicos.
Contaminación del aire.
Recursos limitados (parques, aceras,instalaciones deportivas y recreativas).

Por otro lado, cabe mencionar, diversas proposiciones pro disminución de la inactividad física:
Garantizar accesibilidad y seguridad para los medios de...