Educaci N F Sica Para La Salud

Educación física para la salud
por Albitaesl | buenastareas.com
INTRODUCCIÓN
Desde la antigüedad la actividad física ha estado presente en la cotidianidad de las diferentes culturas; la realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter,la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
A continuación se desglosan los elementos que resaltan la importancia de la actividad físicaorientada hacia la salud y la reducción de riesgo de diversas enfermedades.




Educación física para la salud
Muñoz (2008), define que: “la actividad física y la salud están relacionadas, la práctica de un deporte adecuado a nuestras características ayudará a mantener en forma nuestra salud. La actividad física beneficiará a nuestra salud siempre y cuando esta la realicemos correctamente.” (p. 1)
Tambiénla educación física para la salud puede definirse, según Gusi (2006) como “…la herramienta fundamental para ejercer la promoción de la salud. Puede y debe practicarse sobre distintos ámbitos, siendo fundamentales los ámbitos sanitario, educativo y comunitario, incluyendo en este último el ámbito laboral.” (p.3)
Este concepto puede abarcar una definición mucho más amplia que involucra varioselementos además de la práctica deuna actividad de forma sistemática, Sánchez B. (1966) sostiene que:

“…trata del desarrollo y la formación de una dimensión básica del ser humano, el cuerpo y su motricidad. Dimensión que no se puede desligar de los otros aspectos de su desarrollo, evolución-involución. Por lo tanto, no se debe considerar que la educación física está vinculada exclusivamente a unasedades determinadas ni tampoco a la enseñanza formal de una materia en el sistema educativo, sino que representa la acción formativa sobre unos aspectos concretos a través de la vida del individuo, es decir, constituye un elemento importante del concepto de educación física continua de la persona”. (p.13)

¿Qué importancia ofrece la educación física para la salud en las actividadesrecreo-deportivas?
Partiendo de éstas definiciones, la Educación Física para la salud no es sólo salir a jugar y a sudar. A través de esta actividad se le ofrece al individuo la posibilidad de conocerse mejor a sí mismo, conocer su cuerpo y experimentar con él. Descubrir sus posibilidades, desarrollarlas e intentar superarse cada día, evolucionar. Igualmente le permite relacionarse con sus compañeros a través deljuego y aprender a solucionar de forma positiva los conflictos que en toda convivencia se dan. El individuo aprende a aceptarse a sí mismo y cuidar su cuerpo y su mente para así sentirse mejor y relacionarse también mejor con los demás y con su entorno. Aprender otras formas de disfrutar y vivir un rato ameno; recrearse sin la necesidad de estimulantes dañinos para la salud. En fin, adquirirhábitos físicos ypsicológicos sanos que mejoren su salud y su calidad de vida
En la asignatura según sus dimensiones sociales, psicológicas o emocionales y físicas, ¿De acuerdo a su integración indique su pertinencia globalizada?
La actividad física puede ser considerada en sus tres aspectos: mantenimiento de la condición física, deporte para todos y deporte de competición (Sánchez Bañuelos, 1995).Actualmente es innegable la toma de conciencia acerca de los beneficios de la práctica de actividades físicas. "El movimiento del “Jogging”, las campañas de “andar y correr” o “empieza corriendo”, son exponentes de las mismas dimensiones sociológicas que ha tomado dentro de la sociedad la preocupación por “mantenerse en forma”....Las investigaciones relativas al papel favorable que un ejercicio...