EDUCACI N F SICA

EDUCACIÓN FÍSICA

“La Educación Física contribuye de manera directa y clara a la consecución de todas las destrezas motoras, cognitivas y afectivas del estudiante.”
La Educación Física comprende: movimientos naturales, juegos, movimientos artísticos, formativos y expresivos, además involucra la formación y salud

Trabajarlos durante  los Quimestres






MOVIMIENTOS NATURALES
“Tienen su basemotriz en las actividades innatas del ser humano que tiene la proyección hacia las disciplinas deportivas como son el atletismo, la natación y los deportes de contacto.”
La proyección del Currículo considera los movimientos naturales y estos deben ser perfeccionados para luego acceder a los deportes.

JUEGOS
“El juego es una actividad psicomotora necesaria para el desarrollo de los seres humanos,teniendo suma importancia en la esfera social, puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales; a su vez oferta posibilidades para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales, motoras, o afectivas y todo esto se debe realizar de forma gustosa.”

Los Juegos constituyen una acción innata del ser humano que deben ser considerados en el desarrollo de la Educación Física.
Caminar

El caminar seha tornado en una actividad muy popular. A parte de ser una forma excelente de ejercicio, a la luz de los hallazgos más recientes, se aproxima a ser la actividad ideal. Su flexibilidad le permite ser practicado casi en todas las circunstancias y lugares. Es gratis, segura y efectiva. No se necesitan habilidades o entrenamientos especiales. A pesar de esto menos del 10 % de la poblaciónnorteamericana hace ejercicios tres o cuatro veces por semana. Esto es de acuerdo con el departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, mejor conocido por sus siglas en inglés HHS1

Sus alcances se proyectan desde el control de peso, hasta ser uno de los métodos más efectivos para vigorizar nuestra capacidad física, mental y espiritual. Dentro de su múltiples beneficio, el caminar favorece alpaciente hipertenso al ayudar a disminuir su presión arterial sanguínea; fortalece al corazón; disminuye los riesgos de la arteriosclerosis al disminuir los niveles de las lipoproteínas de baja densidad (i.e., colesterol malo en la jerga popular); además aumenta los niveles de las lipoproteínas de alta densidad (ie., colesterol bueno o protector) ; ayuda a reducir de peso y pudiera ayudar aprevenir la osteoporosis, 3 En la actualidad, el caminar se ha tornado en la actividad preferida para los pacientes en recuperación después de un ataque al corazón. En realidad, 8 de cada 10 personas mejorarían su estado de salud si caminaran.

Saltar

Saltar es una forma de locomoción o movimiento en el que un ser vivo o un objeto no viviente (por ejemplo, un robot) en que la mecánica del sistema seimpulsa a través del aire a lo largo de una trayectoria balística. El salto se puede distinguir de la carrera, el galope, y otras formas de locomoción, donde todo el cuerpo está temporalmente en el aire por la duración relativamente larga de la fase aérea y alto ángulo de lanzamiento inicial.

Algunos animales, como el canguro, emplean el salto como la principal forma de locomoción, mientras otros,como las ranas, lo usan sólo para escapar de los depredadores. El salto es también una característica clave de las distintas actividades y deportes, incluyendo el salto en largo, salto en alto y el salto ecuestre.

Rodar
Es un desplazamiento corporal que se realiza alrededor de su eje vertical u horizontal sobre una superficie, en el cual intervienen toda la estructura corporal como unidad. Rodarsobre el eje, dar en diferentes direcciones, rodar con elementos, ejecutar rollos individuales y por parejas.
Deslizarse
Es cuando frenas a fondo y la rueda se clava, entonces esa rueda no gira (no hay rodamiento), pero por la inercia del coche en movimiento esa rueda se "desliza" sobre el pavimento. Es decir, lo que llamaríamos "derrapar", no sería más que el deslizamiento de esa rueda sobre el...