Educacion Física y sus Definiciones
Páginas: 2 (414 palabras)
Publicado: 9 de noviembre de 2013
Educacion Física y sus Definiciones:
1) Salud: estado de completo bienestar físico, mental y social. Es decir, el concepto desalud trasciende a la ausencia de enfermedades y afecciones. En otras palabras, la salud puede ser definida como el nivel de eficacia funcional y metabólica de un organismo a nivel micro (celular) ymacro (social).
2) La salud física: consiste en el buen funcionamiento fisiológico del organismo, cuando las funciones físicas se desarrollan de manera normal. La salud física nos conserva aptos ydispuestos físicamente para la actividad mecánica y el trabajo.
La actividad física puede ayudar a:
• Quemar calorías y reducir la grasa corporal
•Reducir el apetito
• Mantener y controlar el peso
3) El aeróbico: es un tipo de deporte que se realiza al son de la música, ejercita capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación,orientación, ritmo, etc.
El aeróbic también debe incluir ejercicios de calentamiento y estiramientos. Existen otras modalidades de este deporte, como la practicada en la piscina (puede denominarse aeróbicacuático), la que incorpora una plataforma de baja altura, o la que combina ejercicios aeróbicos con tonificación muscular.
4) La educación física: es conocer la importancia que tiene el deporte en la vidadel ser humano. Por medio de ella, podemos entender lo relevante que es practicar algún ejercicio, para la prevención de diversas enfermedades, que son causadas por el sedentarismo. Una de lasprincipales y que se ha degenerado en una pandemia, como la obesidad. Asimismo, los problemas cardíacos, ventriculares y otras funciones vitales. También atrasar la natural acción degenerativa que viviránuestro cuerpo. Asimismo, lo relevante que es el deporte, para mantenernos saludables en el aspecto psíquico. Como fuente de vitalidad, ánimo y contenedor del estrés.
5) Componentes de la salud...
1) Salud: estado de completo bienestar físico, mental y social. Es decir, el concepto desalud trasciende a la ausencia de enfermedades y afecciones. En otras palabras, la salud puede ser definida como el nivel de eficacia funcional y metabólica de un organismo a nivel micro (celular) ymacro (social).
2) La salud física: consiste en el buen funcionamiento fisiológico del organismo, cuando las funciones físicas se desarrollan de manera normal. La salud física nos conserva aptos ydispuestos físicamente para la actividad mecánica y el trabajo.
La actividad física puede ayudar a:
• Quemar calorías y reducir la grasa corporal
•Reducir el apetito
• Mantener y controlar el peso
3) El aeróbico: es un tipo de deporte que se realiza al son de la música, ejercita capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación,orientación, ritmo, etc.
El aeróbic también debe incluir ejercicios de calentamiento y estiramientos. Existen otras modalidades de este deporte, como la practicada en la piscina (puede denominarse aeróbicacuático), la que incorpora una plataforma de baja altura, o la que combina ejercicios aeróbicos con tonificación muscular.
4) La educación física: es conocer la importancia que tiene el deporte en la vidadel ser humano. Por medio de ella, podemos entender lo relevante que es practicar algún ejercicio, para la prevención de diversas enfermedades, que son causadas por el sedentarismo. Una de lasprincipales y que se ha degenerado en una pandemia, como la obesidad. Asimismo, los problemas cardíacos, ventriculares y otras funciones vitales. También atrasar la natural acción degenerativa que viviránuestro cuerpo. Asimismo, lo relevante que es el deporte, para mantenernos saludables en el aspecto psíquico. Como fuente de vitalidad, ánimo y contenedor del estrés.
5) Componentes de la salud...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.