Educacion Fisica 1° del Secundario

 Trabajo Práctico
Ed. Física
Huesos, Músculos y Deportes

Profesor: Maximiliano Lombardo.
Profesor: Alejandro Sanchez.
Alumno: Nicolás Faccini.


Huesos:
1. ¿Que es el sistema óseo y cuales son sus funciones?
2. ¿Cómo está formado un hueso?
3. ¿Qué tipos de huesos existen? 2 Ej. de c/u.
4. Nombren 5 huesos del miembro superior. Grafiquen.
5. Nombren 5 huesos delmiembro inferior. Grafiquen.
6. ¿Qué es una fractura? Nombren y grafiquen cada una.
Músculos:
1. ¿Qué es un músculo? Funciones.
2. ¿Cómo está formado un músculo?
3. ¿Qué tipos de músculos existen? Den 2 Ej. de c/u.
4. Nombrar y graficar 5 músculos del miembro superior.
5. Nombrar y graficar 5 músculos del miembro inferior.
6. Expliquen y grafiquen 2 formas de trabajar y 2 de elongar lossiguientes músculos:
pectorales, bíceps, tríceps, abdominales, cuádriceps, isquiotibiales, gemelos, glúteos y
aductores.
Deportes:
Rugby:
1. Grafique y nombre las diferentes líneas de rugby. Explique brevemente c/u.
2. Nombre dos formas en las que el juego se reanude a través de un scrum.
3. ¿Qué son las formaciones fijas y móviles? Nombre, grafique y explique c/u.
4. Grafica como serealiza correctamente un tackle.
Atletismo:
1. Fases de salto en largo. Explique y grafique.
2. Nombre los casos de nulo en salto en largo.
3. Formas de pasar el testimonio en posta. Grafiquen.
4. Expliquen los casos de nulo en posta.


Sistema
Oseo
(Huesos)



1.  El sistema óseo, es el armazón del cuerpo; está compuesto de órganos duros, los huesos, los cuales están formados  portejidos óseos y cartilaginosos. Los huesos son los órganos pasivos del movimiento.  Además está formado por 206 huesos, que soportan el cuerpo y protegen los órganos internos.
Su función principal es actuar como soporte a los músculos pero posee otras funciones en el organismo como:
- Estructura general del organismo.
- Situación de órganos.
- Protección de órganos sensibles.
- Reserva de calcio.- Órganos hematopoyéticos.
2.   Nuestros huesos están hechos de un material que se llama tejido óseo. Este tejido tiene la particularidad de ser muy duro debido a que las células que lo conforman están rodeadas de minerales duros como el calcio y el fósforo. También se encuentra en este tejido una proteína resistente llamada colágeno La capa más externa que compone al hueso es compacta, muydensa y dura. Hacia el interior del hueso hay un tejido llamado esponjoso, formado por espacios vacíos o tabiques. Está constituido por láminas entrecruzadas, tiene forma de red y entre las cavidades se encuentra la medula ósea, donde se elaboran los glóbulos rojos de la sangre, y está recubierta por un tejido compacto para protegerla.






3. Tipo de huesos:
HUESOS LARGOS: su longitudpredomina más que su anchura y grosor. Este tipo de huesos tiene dos extremos y un cuerpo. Los extremos denominados epífisis y el cuerpo diáfisis. Ej.: húmero, radio, cúbito.
HUESOS CORTOS: son huesos pequeños donde su longitud, grosor y anchura son casi iguales entre sí. Ej.: huesos del carpo, muñeca, tarso o tobillo.

HUESOS PLANOS: son aquellos huesos en que el ancho y el largo son predominantessobre el grosor; son delgados. Ej.: costillas, esternón, omoplato.
HUESOS IRREGULARES: son huesos que no tienen dominio de ninguna de sus dimensiones, por tener formas muy complejas. Ej.: etmoides, esfenoides, vómer, etc.
4. Huesos del miembro superior:
Radio: El radio es un hueso largo, par y no simétrico, situado por fuera del cúbito, en la parte externa del antebrazo. Como en todos loshuesos largos, el radio consta de un cuerpo y dos extremos, superior e inferior.
Escápula u omoplato: Es un hueso grande, triangular y plano. Se ubica en la parte posterior o dorso-lateral del tórax.
Clavícula: La clavícula es un hueso largo, situado en la parte anterosuperior del tórax. Junto con la escápula forman la cintura escapular.
Cúbito: El cúbito, es un hueso largo, paralelo al radio,...