EDUCACION FISICA 1

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA.
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA
INSTITUTO POLITÉCNICO SANTIAGO MARIÑO

























INDICE
Pág.
Educación Física………………………………………………………………...
3Deporte………………………………………………………………………….
3
Recreación………………………………………………………………………
4
Medios De La Educación Física………………………………………………...
5
Valencias Físicas………………………………………………………………..
8
Importancia Que Tiene La Salud………………………………………………..
8
Pulso…………………………………………………………………………….
9
Primeros Auxilios……………………………………………………………….
11
Medidas Que Se Deben Tomar A La Hora De Un Accidente…………………..
11
Nutrición………………………………………………………………………...
17
MalNutrición…………………………………………………………………...
18
Desnutrición…………………………………………………………………….
19
En Que Consiste Alimentación De Un Deportista Posturas Corporales………..
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Posturas Corporales……………………………………………………………..
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1) EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionareducativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda asobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreaciónpersonal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás. Algunas áreas de la educación física son las siguientes: Aptitud física (capacidad aeróbica, potencia anaeróbica, flexibilidad), deporte colectivo (baskettbol, voleibol, futbolito); deporte individual (atletismo, natación, gimnasia); recreación (juegos, expresión cultural ysocial, vida al aire libre).
2) DEPORTE
El deporte es la actividad física pautada conforme a reglas y que se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud. El deporte descrito bajo estas circunstancias tiene un amplio historial dentro de la historia humana. Con el paso del tiempo ha sufrido variaciones menores, creándose nuevas formas de deporte y dejándose delado otras. Con frecuencia el deporte se práctica bajo la forma de una competencia. En este tipo de orientación, pude distinguirse entre aquellas manifestaciones deportivas que son individuales de aquellas que son grupales. Así, las competencias pueden desempeñarse entre dos personas compitiendo entre ellas, o dos equipos que compiten entre ellos pero internamente cooperan.
El deporte ya erapracticado en la antigüedad. En efecto, en este sentido puede mostrarse las prácticas que se realizaban en las ciudades griegas y que involucraban a distintos tipos de actividades. Tal era el nivel de relevancia que se le concedía a la práctica deportiva que se organizaron en ese momento los primeros juegos olímpicos. En este caso, constituían un certamen que involucraba a distintas ciudades estado yque tenían como finalidad honrar a Zeus. Los juegos olímpicos involucraban distintas actividades, muchas de las cuales hoy se encuentran presentes en los modernos juegos que heredaron esta tradición.
3) RECREACION
Desde el principio, hombres y mujeres han estado sujetos a diversos tipos de presiones que con el tiempo crean cansancio y por ende, desánimo. Es por ello que las...