EDUCACION FISICA DALITA
Páginas: 3 (571 palabras)
Publicado: 28 de marzo de 2015
NOMBRE Y APELLIDO: DARLEEN VARGAS CHÁVEZ
PROFESOR:
GRADO: 1° SECUNDARIA
SECCION: UNICA
2015
La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generartensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.
El entrenamiento periódico y sistemático de la fuerza permite obtener diversos adaptaciones como lahipertrófica (agrandamiento muscular), aumento de consumo energético y la control/reducción de la proporción masa muscular y grasa corporal, favorece el incremento del contenido mineral del hueso y lohace más fuerte y resistente, aumenta la fuerza de las estructuras no contráctiles, como tendones y ligamentos, ayuda a prevenir malos hábitos posturales, posibilita importantes adaptacionesneuromusculares, mejora el rendimiento deportivo y es componente esencial de cualquier programa de rehabilitación.
La velocidad es una magnitud física de carácter vectorial que expresa eldesplazamiento de un objeto por unidad de tiempo. Se representa por o. Sus dimensiones son [L]/ [T].[1] [2] Su unidad en el Sistema Internacional de Unidades es el metro por segundo (símbolo m/s).
En virtud de sucarácter vectorial, para definir la velocidad deben considerarse la dirección del desplazamiento y el módulo, el cual se denomina celeridad o rapidez.[3]
De igual forma que la velocidad es el ritmo otasa de cambio de la posición por unidad de tiempo, la aceleración es la tasa de cambio de la velocidad por unidad de tiempo.
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de lapersona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
Existen dos tipos de resistencia, laresistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia...
NOMBRE Y APELLIDO: DARLEEN VARGAS CHÁVEZ
PROFESOR:
GRADO: 1° SECUNDARIA
SECCION: UNICA
2015
La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generartensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.
El entrenamiento periódico y sistemático de la fuerza permite obtener diversos adaptaciones como lahipertrófica (agrandamiento muscular), aumento de consumo energético y la control/reducción de la proporción masa muscular y grasa corporal, favorece el incremento del contenido mineral del hueso y lohace más fuerte y resistente, aumenta la fuerza de las estructuras no contráctiles, como tendones y ligamentos, ayuda a prevenir malos hábitos posturales, posibilita importantes adaptacionesneuromusculares, mejora el rendimiento deportivo y es componente esencial de cualquier programa de rehabilitación.
La velocidad es una magnitud física de carácter vectorial que expresa eldesplazamiento de un objeto por unidad de tiempo. Se representa por o. Sus dimensiones son [L]/ [T].[1] [2] Su unidad en el Sistema Internacional de Unidades es el metro por segundo (símbolo m/s).
En virtud de sucarácter vectorial, para definir la velocidad deben considerarse la dirección del desplazamiento y el módulo, el cual se denomina celeridad o rapidez.[3]
De igual forma que la velocidad es el ritmo otasa de cambio de la posición por unidad de tiempo, la aceleración es la tasa de cambio de la velocidad por unidad de tiempo.
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de lapersona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
Existen dos tipos de resistencia, laresistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia...
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