Educacion Fisica Deporte Y Recreacion

Una aproximación al concepto de educación física no es tarea fácil, ya que cada autor le imprime su firma propia a cada construcción conceptual, sin embargo, la mayoría de los estudiosos de esta disciplina coinciden en que es la parte de la educación que utiliza de una manera sistemática las actividades físicas y la influencia de los agentes naturales como medios específicos de educación.
LaEducación Física, el Deporte y la Recreación forman parte de la educación integral, la principal diferencia entre la formación académica y la educación física es que mientras la primera se enfoca en la formación del conocimiento y aprendizaje aplicado a las actividades cognoscitivas, la segunda, procura el aprendizaje usando como medio las actividades motrices.
Las áreas relacionadas con elconocimiento y desarrollo del cuerpo se han enriquecido con las discusiones sobre las inteligencias múltiples y la formación integral. Su justificación en el plan de estudios proviene del interés pedagógico por cultivar las características de la inteligencia corporal y las relaciones entre el manejo del cuerpo y el despliegue de otros poderes cognoscitivos y sociales.
La Educación Física, la recreación ylos deportes apoyan dos núcleos de la inteligencia corporal: el control de los movimientos físicos propios y la capacidad para manejar objetos con habilidad. La atracción que se sienta por conquistar metas de velocidad, agilidad, coordinación, fuerza y creatividad contribuye al desarrollo de una disposición física y mental favorable a la educación física de calidad.










Medios dela Educación Física, Deporte y Recreación
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, ayudando al desarrollo de las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc., entre los medios para su impulsodestacan:
Recreación: a) Juegos; b) Expresión Cultural y Social; c) Vida al Aire Libre.
Aptitud Física: a) Capacidad Aeróbica; b) Potencia Anaeróbica; c) Flexibilidad.
Deporte Colectivo: a) Basketball; b) Voleibol; c) Futbolito.
Deporte Individual: a) Atletismo; b) Natación; c) Gimnasia.
Valencias Físicas o Cualidades Físicas
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos ocaracterísticas naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento. Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencias físicas, como lo son: la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad; siendo éstas las que realmente influyen en forma directa y determinante en el rendimientodeportivo, sin embargo, al desarrollar las valencias físicas antes mencionadas, se verán favorecidas otras como: la coordinación, el equilibrio y la potencia.
La importancia de las cualidades físicas, es que pueden ser desarrolladas a través de un buen método de entrenamiento, en complemento con una buena alimentación y un apropiado descanso. Cuando estas cualidades se desarrollan en su máximacapacidad ayudan a determinar en el individuo un favorable rendimiento deportivo y en consecuencia una vida más saludable.
Aptitud Física
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos,aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo, las cuales se clasifican en: a) Capacidad Aeróbica; b) Resistencia General; c) Potencial Anaeróbico; d) Resistencia Muscular; e) Potencia Muscular; f) Fuerza Muscular; g)...