educacion fisica, ejercicios de salto

Elementos: Aros
Contenidos: Saltos cortos en diferentes direcciones, giros, combinaciones de uno y dos apoyos.
Ejercicios:
En parejas con un aro:
Saltos con dos pies juntos hacia afuera,izquierda y derecha.
Saltos con dos pies juntos hacia afuera con rebote, delante y atrás.
Saltos con dos pies juntos hacia afuera con rebote, izquierda y derecha.
Saltos con dos pies juntos hacia afueracon rebote siempre volviendo al centro del aro; delante, derecha, atrás e izquierda.
Saltos con dos pies juntos hacia afuera con saltos a la extensión siempre volviendo al centro del aro; delante,derecha, atrás e izquierda.
Saltos con dos pies juntos y caída con uno solo con rebote; izquierda y derecha.
Saltos con dos pies juntos y caída con uno solo con rebote; izquierda y derecha.
Saltos condos pies juntos y caída con uno solo con rebote; delante derecha, atrás e izquierda.
Saltos con dos pies juntos y caída con uno solo sin rebote; delante derecha, atrás e izquierda.

Distintostipos de variantes.
Un aro pegado con otro aro:
Saltos con dos pies juntos por todos los aros rebotando.
Saltos con dos pies juntos por todos los aros sin rebote.
Saltos con dos pies juntos lateralessin rebotar, dos repeticiones derecha e izquiera.

Saltos con dos pies juntos en dos aros mirando hacia la derecha, medio giro en el aire, salto dos aros mirando hacia la izquierda.
Saltos con dospies juntos laterales, un aro mirando para cada lado.

Los aros separados:
Saltos con el pie derecho sin rebote.
Saltos con el pie izquierdo sin rebote.
Dos saltos con pie izquierdo, dos saltoscon pie derecho hasta terminar los aros.
Un salto con pie izquierdo, un salto con pie derecho hasta terminar los aros.
Un salto con dos pies juntos dentro del aro, un salto con piernas abiertas, alos costados del aro.
Un salto con dos pies juntos dentro del aro, un salto con pierna derecha fuera del aro. Nuevamente un salto con los pies juntos, dentro del aro, un salto con pierna izquierda...