Educacion Fisica Primaria

EDUCACIÓN FÍSICA

EN PRIMARIA

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Escritora: FRAGUA CÁMARA, Beatriz (España)

Editor: UGEL. Piura (Perú)

EDUCACION FÍSICA EN PRIMARIA

 1. Introducción a la E.F: (1 teórica) 

1.1.  Que es la E.F…………………………………………………………………….. 3-5

1.2.  Necesidades motrices de los niñ@s........................................................................6-8

1.3. Adquisición de valores mediante la E.F………………………………………....9-11

 

2. El juego: (1 teórica + 2 prácticas seguidas)

2.1.  Características………………………………………………………………………12

2.2.  Lógica interna y elección del juego…..………………………………………….13-14

2.3.  Diferencia entre juego y ejercicio…………………………………………………...15

 

3. Organización de la asignatura: (1 teórica + 1 práctica)

3.1.  Estructura de ungrado…………………………………………………………...54-68

3.2.  Estructura de una sesión………………………………………………………….69-70

 

4. Problemas conductuales y E.F. adaptada: (1teórica + 1 práctica)

4.1.  Problemas conductuales………………………………………………………….81-82

4.2.  E.F.Adaptada…………………………………………………………………….83-87

1. INTRODUCCIÓN A LA EDUCACIÓN FÍSICA:

1. Qué es la E.F.

Educar + Físico

• Educar: Procesomultidireccional mediante el cual se transmiten conocimientos, valores, costumbres y formas de actuar de una sociedad otra persona. La educación no sólo se produce a través de la palabra: está presente en todas nuestras acciones, sentimientos y actitudes.

• Físico (movimiento, motricidad): Capacidad de mover una parte corporal o su totalidad, siendo éste un conjunto de actos voluntarios einvoluntarios coordinados y sincronizados por las diferentes unidades motoras (músculos).
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E.F: Educar mediante el movimiento

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¿Cómo?
Estímulo → Respuesta. Según que valor queremos impulsar (tema 2). y músculo queremos trabajar, haremos un juego u otro.

¿Qué estimulamos?
Cuerpo → Mente → Cuerpo. Estímulo: recibir una pelota (vista).

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Sentido (sistema nerviosoperiférico) - sistema nervioso central - sistema nervioso periférico- sistema motor: mover los brazos para cogerla.

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Por lo tanto, la educación física es muy importante para madurar el cerebro, la mente del niño.

2. Necesidades motrices de los niños (6-11).

Las personas utilizamos acciones motrices para todo durante toda la vida: andar, comer,ducharse…Estas son acciones motrices sencillas.

NO es SUFICIENTE → para madurar el cuerpo y la mente → acciones motrices complejas.

1. Salud mental: el cerebro almacena la información motriz, y si no se realizan más movimientos se acostumbra y no madura: no gana reflejos, rapidez de pensamiento…

2. Salud corporal: hay que realizar actividad física más intensa para mejorar la salud.

|BENEFICIOS DELEJERCICIO FÍSICO |
|Agranda y fortalece el corazón, evitando enfermedades cardiovasculares. |
|Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones, evitando enfermedades cardiovasculares.|
|Mayor aportación de oxigeno, sin toses y sin ahogamientos, evitando enfermedades cardiovasculares. |
|Mejora el tono muscular; evita dolores musculares espalda, lesiones… |
|Los huesos más gruesos, más resistentes a las caídas. Disminuye la osteoporosis.|
|Mejora el equilibrio y la agilidad, reduciendo las caídas traumáticas y las lesiones posturales. |
|Ayuda en otras enfermedades como la diabetes, la obesidad… |

Tabla1. Beneficios del ejercicio Físico.

http://www.youtube.com/watch?v=Nds3XcGRTFk...