educacion fisica y deporte
Páginas: 3 (561 palabras)
Publicado: 22 de mayo de 2013
Rigoberto Granados Méndez
Saque de tenis en voleibol
Fase preparatoria
Fase de contacto
fase de seguimiento
Recomendacionestécnicas
Este ejercicio se ajusta al balón para golpearlo tras armar recorrido del brazo.
. 1ra figura
En este ejercicio cada jugador con un balón y en forma continua bote del balón con una mano ygolpea al balón (muñeca suelta) con la otra. Este mismo ejercicio alternando golpes con una y otra mano. Este mismo ejercicio pero con desplazamiento hacia adelante y también hacia atrás
Lanzamientovertical de balón con una o dos manos de forma que bote en el suelo delante del pie adelantado. figura 1.
Este ejercicio de fijación se marca una red a su altura dos zonas por encima de ella 1metrode ancho c/a
Saques desde distancias variables. 7 -14 metros haciendo blanco.
En parejas uno frente a otro distancia diferentes tratar de hacer que rebote el balón en diferentes zonas marcadasgolpes con una mano
En este ejercicio el balón debe pasar por los triángulos objetivo principal 1ra figura
En este ejercicio el balón llega hasta línea de fondo 2da figura.
El objetivo de esteejercicio es que cuando se realice el gesto técnico del saque el balón pase por los aros respectivamente en la 1ra figura en la 2da el objetivo es que el balón toque exactamente el lugar numerado.
Eneste ejercicio el balón pasa por los ángulos llegando hacia líneas de fondo marcadas posición 1-6 – 5 figura1.
Sacan a ubicar el balón hacia línea de fondo, quien consigue primero corre a tocar líneade fondo y coge el primer balón de su equipo que está en el suelo. Es para logra precisión
Errores técnicas más comunes
Errores Más Comunes En El Servicio
*Pisar la línea de fondo en elmomento de sacar, lo cual equivale a punto para el equipo contrario ya que, al estar pisando la línea, estás sacando literalmente "dentro" de la cancha lo cual está impedido por el reglamento...
Saque de tenis en voleibol
Fase preparatoria
Fase de contacto
fase de seguimiento
Recomendacionestécnicas
Este ejercicio se ajusta al balón para golpearlo tras armar recorrido del brazo.
. 1ra figura
En este ejercicio cada jugador con un balón y en forma continua bote del balón con una mano ygolpea al balón (muñeca suelta) con la otra. Este mismo ejercicio alternando golpes con una y otra mano. Este mismo ejercicio pero con desplazamiento hacia adelante y también hacia atrás
Lanzamientovertical de balón con una o dos manos de forma que bote en el suelo delante del pie adelantado. figura 1.
Este ejercicio de fijación se marca una red a su altura dos zonas por encima de ella 1metrode ancho c/a
Saques desde distancias variables. 7 -14 metros haciendo blanco.
En parejas uno frente a otro distancia diferentes tratar de hacer que rebote el balón en diferentes zonas marcadasgolpes con una mano
En este ejercicio el balón debe pasar por los triángulos objetivo principal 1ra figura
En este ejercicio el balón llega hasta línea de fondo 2da figura.
El objetivo de esteejercicio es que cuando se realice el gesto técnico del saque el balón pase por los aros respectivamente en la 1ra figura en la 2da el objetivo es que el balón toque exactamente el lugar numerado.
Eneste ejercicio el balón pasa por los ángulos llegando hacia líneas de fondo marcadas posición 1-6 – 5 figura1.
Sacan a ubicar el balón hacia línea de fondo, quien consigue primero corre a tocar líneade fondo y coge el primer balón de su equipo que está en el suelo. Es para logra precisión
Errores técnicas más comunes
Errores Más Comunes En El Servicio
*Pisar la línea de fondo en elmomento de sacar, lo cual equivale a punto para el equipo contrario ya que, al estar pisando la línea, estás sacando literalmente "dentro" de la cancha lo cual está impedido por el reglamento...
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