Educacion fisica

ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD: REFLEXIONES Y PERSPECTIVAS.

Manuel Delgado Fernández y Pablo Tercedor Sánchez.

Universidad de Granada.

La necesidad de hablar de las aportaciones que puede condicionar la actividad física en la salud, entendida ésta en sus dimensiones bio-psico-social, es un hecho cultural e histórico, ocasionado por la disminución y falta de esfuerzo físico realizado enpaíses con alto nivel de desarrollo industrial y tecnológico. Antiguamente, así como en culturas coetáneas a la nuestra que no tienen tal nivel de desarrollo, el trabajo físico sigue siendo una característica que define su forma de vida y se ha mostrado claramente relacionada con un adecuado estado de salud de sus individuos. Por tanto, es el fenómeno del incremento del sedentarismo el que estállevando en la actualidad al estudio pormenorizado de la relación entre actividad física y salud, y de ambos con la calidad de vida. Esta relación debe ser entendida en el ámbito de estudio de las Ciencias de la actividad física y el deporte, fundamentalmente, desde dos prismas de análisis. El primero de ellos se centra en la importancia de la práctica de la actividad física en la conformación de unestilo de vida saludable y el segundo en la aportación que desde el área de la Educación Física se puede hacer en la Educación para la Salud (EPS). Veamos con más detenimiento ambos, analizando más detalladamente el estado actual de investigación en España. 1.- Actividad física y estilo de vida. De los estudios realizados hasta nuestros días ha quedado suficientemente demostrado como larealización de actividad física desarrolla de acuerdo a unos criterios de tipo, duración, intensidad, frecuencia y progresión (Amercian College of Sports Medicine, 1990; Heyward, 1996), y adaptada a las posibilidades del individuo, mejora la salud de la persona y ayuda al tratamiento de enfermedades como la obesidad, la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, algunas enfermedadesrespiratorias, la diabetes no insulino dependiente, el cáncer, las enfermedades reumatoides y otras (Bouchard y cols, 1990; Bouchard y cols, 1994; D´Amours, 1988). Ello se debe, en gran medida, al conjunto de adaptaciones morfo-funcionales que se producen en el organismo como consecuencia de la práctica cotidiana de ejercicio físico. Estas adaptaciones definen el nivel de condición física de lapersona, siendo éste un ámbito de estudio bastante consolidado, al menos en el adulto. Pero por el contrario, no está explicado adecuadamente las relaciones causales que subyacen al

beneficio en la salud psico-social, fundamentalmente, como indica Sánchez Bañuelos (1996), por no existir un marco conceptual y teórico de investigación en este ámbito. En cualquier caso, nadie duda en afirmar lanecesidad de incluir la práctica de actividad física en el estilo de vida de la persona, para dotar a la misma de la máxima calidad posible. En otro sentido, es necesario considerar el efecto preventivo que la actividad física puede condicionar en la salud, objeto de investigación solo alcanzable a partir de estudios longitudinales de larga duración, hasta ahora tremendamente escasos por lacomplejidad de los mismos (Paffenbarger y cols, 1986). A pesar de ello, es necesario estudiar el momento en que deben ser adquirido los hábitos de vida y, en particular, el de practicar actividad física. De forma bastante consesuada se habla que la infancia es el período evolutivo ideal para la adquisición de un estilo de vida saludable, dado que el mismo se adquiere porque el niño lo repite comocomportamiento habitual sin plantearse la conveniencia o no del mismo, tal y como lo realiza el adulto (Kelder y cols, 1994). En la adolescencia dichos hábitos sufren claras modificaciones al convertirse el comportamiento del individuo en algo más racional y meditado, así como opuesto al modelo que desea imponer el adulto (Mendoza y cols, 1994). En concreto, se dispone de datos suficiente para poder...