Educacion fisica

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular
para la Educacion
U.E.D.Jose Alberto Hernandez Parra
Año: “8vo C”

Educacion FisicaAlumno:
Moises A. Galvez #14C.I : 25.625.928

¿ Que es la toma de pulso ?
El pulso es el elemento básico para conocer elgrado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona. Tiene gran valor, tanto para controlar el grado de exigencia de los ejercicios yestablecer la recuperación, como para regular la intensidad con que se desea ejercitar. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de entrenamiento.
¿ Cuales son los veneficios de laactividad fisica ?
El ejercicio físico y el deporte mejoran nuestra salud y calidad de vida, aportando una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y socioafectivo, aunque si se realiza ejerciciofísico sin control, con técnicas defectuosas, posiciones inadecuadas, sobrepasando los límites, etc. podríamos causar serios daños y lesiones en nuestro organismo.
¿ que es la valencia fisica ?
Sedenomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden  desarrollarse  y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.
Todo individuo posee de manera natural  una serie de cualidades  o valencia físicas, como lo son la fuerza, resistencia, flexilidad,velocidad, potencia, coordinación  y...