Educacion fisica

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Colegio Parroquial “San Juan Bautista”
San Cristóbal – Edo. Táchira

Realizado por:
Xiulimar C. Bustamante
Año: 5to
Sección: “A”

San Cristóbal, 2 de Marzo de 2010
Contenido:

Introducción: 3
Concepto de Educación Física: 4
Objetivos de la Educación Física 4
Importancia de laEducación Física: 4
El Acondicionamiento Neuromuscular: 5
Objetivo del acondicionamiento neuromuscular: 5
Beneficios del Acondicionamiento Muscular: 5
Causas al no realizar un acondicionamiento muscular: 6
Concepto de deporte 6
Clasificación del los Deportes 7
Deporte de combate 7
Deporte de pelota 7
Deporte atlético 7
Deporte de contacto con la naturaleza 8
Deporte mecánico 8Clasificación del Atletismo: 9
Carreras de Velocidad: 10
Carrera de Relevos: 11
Clasificación de la Natación 11
Crol 11
Braza 12
Mariposa 12
Espalda 12
Brazada de costado 12
Conclusión: 13

Introducción:
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio paraforjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas dealto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo queteníamos en mente efectuar es recomendable o no.
Actualmente existe una creciente preocupación por la salud. Para mantener elevados niveles de bienestar en todas las esferas de la salud el ejercicio físico resulta una herramienta fundamental. El entrenamiento contra resistencias (de fuerza) será un recurso fundamental a la hora de diseñar un programa de ejercicio físico saludable. Para poder disfrutarde sus efectos positivos, a la hora de diseñar un programa de entrenamiento se debe tener presente una serie de consideraciones y criterios generales. Abordar estos principios generales será el objetivo del curso.
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. Debido aque los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos sebasa la evolución de la natación competitiva como deporte.
El atletismo es el deporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los demás. Como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadas con las disciplinas deportivas (fuerza física, inteligencia, concentración, reflejos, etc.), a la vez que necesita de la puesta en práctica de complejos sistemas que permitan la superacióndel atleta (desarrollo técnico, alimentación, equipo, métodos de entrenamiento, estudios de psicología y motivación, etc.).

Concepto de Educación Física:

La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la...