educacion fisica
Páginas: 29 (7005 palabras)
Publicado: 21 de marzo de 2013
Apuntes
De
Educación física para
1º y 2º de eso
Realizados por
ÍNDICE DE CONTENIDOS:
Tema 1: La Educación Física…………………………………………………Pág.4.
Normas de la asignatura…….……………………………………………5.
Tema 2: El cuerpo humano…………………………………………………………7.
Tema 3: Nociones elementales sobre el sistema cardiorrespiratorio
aplicadas a la actividad física…………………………….……………..15.
Tema 4: Laactividad física y la salud. Hábitos saludables y no saludables…20.
Tema 5: El calentamiento….………………………………………………………27.
Tema 6: Las cualidades físicas. Cualidades físicas básicas…………………..30.
Tema7: Cuidados de la espalda………………………………………….……….38.
Tema 8: Los deportes colectivos………………………………………….……….51.
TEMA 1: LA EDUCACIÓN FÍSICA
La Educación Física es un área que trata de educar yformar a la persona de una forma integral es decir, en todos sus aspectos (intelectuales, afectivos, sociales y físicos); utilizando para ello el movimiento, y toda una serie de conocimientos científicos relacionados con la biología, fisiología, psicología, pedagogía, etc.
La Educación Física tiene como fin, junto a las demás áreas formativas, el desarrollo armónico de todas las posibilidadesdel alumno en su preparación general para la vida corno persona y como ciudadano.
OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA:
#
Dotar al alumno de conocimientos, hábitos y destrezas que puedan ayudarle a mejorar su calidad de vida.
#
Satisfacer sus necesidades de movimiento, desarrollando en él sus capacidades físicas y motrices.
#
Ayudarle a conocerse a sí mismo y a relacionarse con los demás.#
Instruirle sobre el funcionamiento de su propio cuerpo y sobre los efectos del ejercicio físico sobre este, para que tome conciencia de las relaciones que existen entre el ejercicio físico y la salud.
CONTENIDOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
La Educación Física utiliza para sus fines una serie de CONTENIDOS:
- El deporte.
- La gimnasia. Esta palabra sólo hace mención a un conjunto deejercicios físicos, los ejercicios gimnásticos.
- El juego.
- Las actividades en la naturaleza.
- La expresión corporal.
Resumiendo:
La Educación Física es la educación integral del individuo a través del movimiento. Esto quiere decir que tratamos de educar en todos sus aspectos (intelectuales, sociales, culturales, afectivos, etc.) al alumno junto con las demás asignaturas.Llamar Gimnasia a esta asignatura no es correcto, porque la Gimnasia sólo es uno de los contenidos de los que se vale la Educación Física para conseguir sus objetivos.
NORMAS INTERIORES PARA LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA
1.- Vestir adecuadamente para realizar la actividad.
Es obligatorio traer ropa deportiva (pantalón deportivo corto o largo, camiseta deportiva, sudadera o chaqueta dechándal, calcetines y zapatillas deportivas correctamente atadas y sin rellenos. Las personas que tengan el pelo largo deben recogerse este con una goma, para que no les moleste al realizar la actividad y por razones de higiene.
Traer otra camiseta para cambiársela al finalizar la sesión, antes de incorporarse a la siguiente clase.
2. Prohibido fumar, comer cualquier tipo de alimento ni masticarchicle en el gimnasio, así como en las pistas polideportivas, durante el horario de la clase de Educación Física.
3.- La asistencia a clase es obligatoria.
— Los justificantes por falta de asistencia se presentarán al profesor (debiéndose entregar posteriormente al tutor), dándose un margen máximo de 4 días lectivos desde su incorporación al Centro.
— Puntualidad, pasados los 5 minutos entreclase y clase todos los alumnos deberán estar preparados para el inicio de la clase. Pasados los 5 minutos se considerará falta por retraso.
— Siempre que un alumno tenga que ausentarse de la clase tendrá que pedir permiso al profesor, y posteriormente presentar una justificación por escrito.
— No se puede salir al servicio durante la clase.
4. Respeto al compañero y al profesor.
—...
De
Educación física para
1º y 2º de eso
Realizados por
ÍNDICE DE CONTENIDOS:
Tema 1: La Educación Física…………………………………………………Pág.4.
Normas de la asignatura…….……………………………………………5.
Tema 2: El cuerpo humano…………………………………………………………7.
Tema 3: Nociones elementales sobre el sistema cardiorrespiratorio
aplicadas a la actividad física…………………………….……………..15.
Tema 4: Laactividad física y la salud. Hábitos saludables y no saludables…20.
Tema 5: El calentamiento….………………………………………………………27.
Tema 6: Las cualidades físicas. Cualidades físicas básicas…………………..30.
Tema7: Cuidados de la espalda………………………………………….……….38.
Tema 8: Los deportes colectivos………………………………………….……….51.
TEMA 1: LA EDUCACIÓN FÍSICA
La Educación Física es un área que trata de educar yformar a la persona de una forma integral es decir, en todos sus aspectos (intelectuales, afectivos, sociales y físicos); utilizando para ello el movimiento, y toda una serie de conocimientos científicos relacionados con la biología, fisiología, psicología, pedagogía, etc.
La Educación Física tiene como fin, junto a las demás áreas formativas, el desarrollo armónico de todas las posibilidadesdel alumno en su preparación general para la vida corno persona y como ciudadano.
OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA:
#
Dotar al alumno de conocimientos, hábitos y destrezas que puedan ayudarle a mejorar su calidad de vida.
#
Satisfacer sus necesidades de movimiento, desarrollando en él sus capacidades físicas y motrices.
#
Ayudarle a conocerse a sí mismo y a relacionarse con los demás.#
Instruirle sobre el funcionamiento de su propio cuerpo y sobre los efectos del ejercicio físico sobre este, para que tome conciencia de las relaciones que existen entre el ejercicio físico y la salud.
CONTENIDOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
La Educación Física utiliza para sus fines una serie de CONTENIDOS:
- El deporte.
- La gimnasia. Esta palabra sólo hace mención a un conjunto deejercicios físicos, los ejercicios gimnásticos.
- El juego.
- Las actividades en la naturaleza.
- La expresión corporal.
Resumiendo:
La Educación Física es la educación integral del individuo a través del movimiento. Esto quiere decir que tratamos de educar en todos sus aspectos (intelectuales, sociales, culturales, afectivos, etc.) al alumno junto con las demás asignaturas.Llamar Gimnasia a esta asignatura no es correcto, porque la Gimnasia sólo es uno de los contenidos de los que se vale la Educación Física para conseguir sus objetivos.
NORMAS INTERIORES PARA LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA
1.- Vestir adecuadamente para realizar la actividad.
Es obligatorio traer ropa deportiva (pantalón deportivo corto o largo, camiseta deportiva, sudadera o chaqueta dechándal, calcetines y zapatillas deportivas correctamente atadas y sin rellenos. Las personas que tengan el pelo largo deben recogerse este con una goma, para que no les moleste al realizar la actividad y por razones de higiene.
Traer otra camiseta para cambiársela al finalizar la sesión, antes de incorporarse a la siguiente clase.
2. Prohibido fumar, comer cualquier tipo de alimento ni masticarchicle en el gimnasio, así como en las pistas polideportivas, durante el horario de la clase de Educación Física.
3.- La asistencia a clase es obligatoria.
— Los justificantes por falta de asistencia se presentarán al profesor (debiéndose entregar posteriormente al tutor), dándose un margen máximo de 4 días lectivos desde su incorporación al Centro.
— Puntualidad, pasados los 5 minutos entreclase y clase todos los alumnos deberán estar preparados para el inicio de la clase. Pasados los 5 minutos se considerará falta por retraso.
— Siempre que un alumno tenga que ausentarse de la clase tendrá que pedir permiso al profesor, y posteriormente presentar una justificación por escrito.
— No se puede salir al servicio durante la clase.
4. Respeto al compañero y al profesor.
—...
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