Educacion fisica
Páginas: 2 (387 palabras)
Publicado: 3 de abril de 2013
LA FUERZA MUSCULAR
Cuando hablamos de formación física, podemos mencionar diferentes capacidades llamadas físicas o capacidades condicionales, ellas son: la fuerza, la flexibilidad, lavelocidad y la resistencia.
En la actividad física, la fuerza se define como la capacidad de vencer o contrarrestar una resistencia a través de una contracción voluntaria de los músculos.
1.¿Qué tipos o manifestaciones de la fuerza existen? .Desarrollar.
2. ¿Qué tipos de contracción muscular podrías mencionar? .Desarrollar.
3. ¿Qué son los sistemas energéticos?
4. ¿Cuáles son lossistemas energéticos?
5. ¿Cuáles son los métodos para entrenar la fuerza? Desarrollar
6. La fuerza brinda una serie de beneficios para la salud, ¿cuáles son esos beneficios y por qué?Presentar en Word. Arial 12. A4. Carátula con nombre y apellido. Asignatura. Curso.
Entrega: antes de 17 de julio de 2009. No se aceptarán trabajos a partir de esa fecha.
Citar fuentesLevato, Mauel
LA FLEXIBILIDAD COMO CAPACIDAD FÍSICAConcepto
Funciones de la flexibilidad
¿Que es la elongación?
Formas de entrenar la elongación
Ejercicios para distintos grupos musculares
¿Cómo se entrena la flexibilidad en los deportescolectivos?
Fecha de entrega: 3 de Junio
Sebastián Cubela
LA FUERZA
Concepto
Tipos de fuerza
Tipos de contracción
Tipos de fibras musculares
¿Que es la pliometría?
¿Qué tipo de fuerza es laespecifica en el voley? ¿por qué?
¿Cómo se entrena?
Títolo Gonzalo
LA ALIMENTACIÓN
Dieta del deportista: precompetitiva. Competitiva, post-competitiva.
Tipos de dietas según diferentes climasen individuos sedentarios y deportistas.
Aprovechamiento de los alimentos para obtener energía.
Saavedra Patricio
LA VELOCIDAD
Concepto
La velocidad en los movimientos cíclicos y...
LA FUERZA MUSCULAR
Cuando hablamos de formación física, podemos mencionar diferentes capacidades llamadas físicas o capacidades condicionales, ellas son: la fuerza, la flexibilidad, lavelocidad y la resistencia.
En la actividad física, la fuerza se define como la capacidad de vencer o contrarrestar una resistencia a través de una contracción voluntaria de los músculos.
1.¿Qué tipos o manifestaciones de la fuerza existen? .Desarrollar.
2. ¿Qué tipos de contracción muscular podrías mencionar? .Desarrollar.
3. ¿Qué son los sistemas energéticos?
4. ¿Cuáles son lossistemas energéticos?
5. ¿Cuáles son los métodos para entrenar la fuerza? Desarrollar
6. La fuerza brinda una serie de beneficios para la salud, ¿cuáles son esos beneficios y por qué?Presentar en Word. Arial 12. A4. Carátula con nombre y apellido. Asignatura. Curso.
Entrega: antes de 17 de julio de 2009. No se aceptarán trabajos a partir de esa fecha.
Citar fuentesLevato, Mauel
LA FLEXIBILIDAD COMO CAPACIDAD FÍSICAConcepto
Funciones de la flexibilidad
¿Que es la elongación?
Formas de entrenar la elongación
Ejercicios para distintos grupos musculares
¿Cómo se entrena la flexibilidad en los deportescolectivos?
Fecha de entrega: 3 de Junio
Sebastián Cubela
LA FUERZA
Concepto
Tipos de fuerza
Tipos de contracción
Tipos de fibras musculares
¿Que es la pliometría?
¿Qué tipo de fuerza es laespecifica en el voley? ¿por qué?
¿Cómo se entrena?
Títolo Gonzalo
LA ALIMENTACIÓN
Dieta del deportista: precompetitiva. Competitiva, post-competitiva.
Tipos de dietas según diferentes climasen individuos sedentarios y deportistas.
Aprovechamiento de los alimentos para obtener energía.
Saavedra Patricio
LA VELOCIDAD
Concepto
La velocidad en los movimientos cíclicos y...
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