Educacion fisica

Preguntas

¿Qué entiendes por cualidades físicas y motoras?

Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio deentrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas.

¿Defina?
* Fuerza
* Velocidad
* Coordinación
* Ritmo
* Resistencia* Potencia
* Agilidad
* Habilidad
* Destreza

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Fuerza: Consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar. Hay distintas manifestaciones dela fuerza: si hacemos fuerza empujando contra un muro no lo desplazaremos, o que entre las partes de los brazos y las piernas estén grandes o remarcadas, pero nuestros músculos actúan y consumenenergía. A esto se le llama Isométrica

Vvelocidad: Es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo. Los factores que determinan la velocidadson de orden diferente:
Muscular, en relación con el estado de la fibra muscular, su tonicidad y elasticidad, etc., o sea, la constitución íntima del músculo.
Nervio, se refiere al tiempo dereacción de la fibra muscular a la excitación nerviosa.

Coordinación: Es la capacidad o habilidad de moverse, manejar objetos, desplazarse sólo o con compañero, coordinarse con un equipo en un juego..., esla forma más amplia de coordinación, es el resultado de un buen desarrollo de las anteriores.

Ritmo: El ritmo cardiaco es el movimiento del corazón causado por el bombeo constante de sangre, estepuede verse afectado por factores como la actividad física o el sedentarismo.

Resistencia: La resistencia física es una de las 4 capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nospermite llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible, ya sea de forma aeróbica o anaeróbica.

Potencia: Cantidad de trabajo realizado por unidad de tiempo.

Agilidad: Las...