educacion fisica

FUNDAMENTOS DE LACLASE DE EDUCACION FISICA
FUNDAMENTOS FISIOLOGICOS
En la actualidad es ampliamente reconocido en materias de actividad física, q aquellos q practican alrededor de una hora diariatienen optimo desempeño, aquellos que lo practican tres veces a la semana muestran resultados bastantes satisfactorias, pero aquellos que lo practican solamente una vez a la semana muestran undesarrollo casi inexistente. Por consiguiente para obedecer los principios de continuidad, progresión, sobrecarga y motivación hay necesidad de dar tres clases semanales cono mínimo y en días alternados.La práctica de tener únicamente una lección semanal de educación física es inoperante y fisiológicamente no aconsejable debido a que representa una interrupción de seis días que no satisface laprogresión, intensidad y voluntad del trabajo físico no beneficiando con ello las grandes funciones orgánicas como la cardiorespicatoria, la neuromotora, etc.
FUNDAMENTOS PSICOLOGICOS:
De acuerdo a laley de efecto, una conducta de aprendizaje se consolida cuando causa placer, y esto tiende a generar repitencia y un rápido aprendizaje, ya que representa reacciones satisfactorias y estás de acuerdocon los impulsos y deseos del practicante. Y por lo contrario, una conducta puede generar disgustos o flojera cuando no responde a reacciones satisfactorias.
La clase de educación física, debe evitarcrear en el educando actitudes o conductas de rechazo hacia la actividad física, y promover actitudes de atracción o motivación a la adquisición de buenos hábitos de salud que preparen para la vida, osea la educación física debe educar para desarrollar el hábito del ejercicio físico. Solo hay educación verdadera a partir de un compromiso voluntario de la persona por medio de una participaciónactiva.
FUNDAMENTOS PEDAGOGICOS:
La ley de la memoria de Jost, también llamada la ley del hábito del ejercicio, enuncia lo siguiente: “el esfuerzo solo es educativo a partir de una cierta intensidad y...