EDUCACION FISICA
Páginas: 13 (3079 palabras)
Publicado: 29 de mayo de 2013
ESQUEMA
1) ¿Qué es la Educación Física?
2) ¿Qué es el Acondicionamiento Neuro-muscular?
3) ¿Qué es la Actividad Física?
4) ¿Qué es la Psicomotricidad?
5) Clasificación de la Psicomotricidad
Esquema corporal
Lateralidad
Equilibrio
Espacio
Tiempo-ritmo
Motricidad
Motricidad Gruesa
Motricidad Fina
6) Define los siguientes términos:
Flexión
Extensión
Abducción
Aducción
RotaciónRotación Interna
Rotación Externa
Circunducción
Hiperextensión
Coordinación
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Agilidad
Equilibrio
Flexibilidad
Potencia
Inversión
Eversión
Balanceo
Tipos de formación
Fila
Columna
Círculo
Semicírculo
Cuadro
Ajedrez
Circuito
Cuclillas
Decúbito
Decúbito Dorsal
Decúbito Abdominal
Relajación
7) ¿Qué es la Aptitud Física?
8) ¿Qué es laResistencia Muscular?
9) ¿Qué es la Resistencia Cardiovascular?
10) ¿Qué son Cargas de Entrenamiento?
11) ¿Qué es el Sobreentrenamiento?
12) Principios del Entrenamiento
13) ¿Qué es la Preparación Física?
14) Preguntas Anexadas
DESARROLLO
¿Qué es la Educación Física?
La Educación Física es un proceso sistemático en el cual se educa al individuo mediante el movimiento y suspeculiaridades, poniendo en práctica una serie de actividades y estrategias metódicas, las cuales se cubren o se logran a través de ejercicios físico-musculares, prácticas higiénicas y recreativas.
¿Qué es el Acondicionamiento Neuro-muscular?
Es el conjunto de ejercicios físicos sencillos y sistemáticos que el sujeto realiza para garantizar un funcionamiento eficaz durante el esfuerzoprincipal que requiere actividades de mayor exigencia física.
El objetivo del acondicionamiento neuro-muscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima.
¿Qué es la Actividad Física?
La actividad física es cualquieractividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y qué tan sano se esté en el momento.
¿Qué es la Psicomotricidad?
La psicomotricidad es un enfoque de la intervención educativa o terapéutica cuyo objetivo es el desarrollo delas posibilidades motrices, expresivas y creativas a partir del cuerpo, lo que le lleva a centrar su actividad e interés en el movimiento y el acto, incluyendo todo lo que se deriva de ello: disfunciones, patologías, estimulación, aprendizaje, etc.
Clasificación de la Psicomotricidad
Las áreas de la Psicomotricidad son:
1. Esquema Corporal: Es el conocimiento y la relación mental quela persona tiene de su propio cuerpo.
2. Lateralidad: Es el predominio funcional de un lado del cuerpo, determinado por la supremacía de un hemisferio cerebral.
3. Equilibrio: Es considerado como la capacidad de mantener la estabilidad mientras se realizan diversas actividades motrices.
4. Espacio: Esta área comprende la capacidad que tiene el niño para mantener la constante localización delpropio cuerpo, tanto en función de la posición de los objetos en el espacio como para colocar esos objetos en función de su propia posición, comprende también la habilidad para organizar y disponer los elementos en el espacio, en el tiempo o en ambos a la vez.
5. Tiempo-ritmo: Las nociones de tiempo y de ritmo se elaboran a través de movimientos que implican cierto orden temporal, se puedendesarrollar nociones temporales como: rápido, lento; orientación temporal como: antes-después y la estructuración temporal que se relaciona mucho con el espacio, es decir la conciencia de los movimientos.
6. Motricidad: Está referida al control que el niño es capaz de ejercer sobre su propio cuerpo.
Motricidad Gruesa: Está referida a la coordinación de movimientos amplios, como: rodar, saltar,...
1) ¿Qué es la Educación Física?
2) ¿Qué es el Acondicionamiento Neuro-muscular?
3) ¿Qué es la Actividad Física?
4) ¿Qué es la Psicomotricidad?
5) Clasificación de la Psicomotricidad
Esquema corporal
Lateralidad
Equilibrio
Espacio
Tiempo-ritmo
Motricidad
Motricidad Gruesa
Motricidad Fina
6) Define los siguientes términos:
Flexión
Extensión
Abducción
Aducción
RotaciónRotación Interna
Rotación Externa
Circunducción
Hiperextensión
Coordinación
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Agilidad
Equilibrio
Flexibilidad
Potencia
Inversión
Eversión
Balanceo
Tipos de formación
Fila
Columna
Círculo
Semicírculo
Cuadro
Ajedrez
Circuito
Cuclillas
Decúbito
Decúbito Dorsal
Decúbito Abdominal
Relajación
7) ¿Qué es la Aptitud Física?
8) ¿Qué es laResistencia Muscular?
9) ¿Qué es la Resistencia Cardiovascular?
10) ¿Qué son Cargas de Entrenamiento?
11) ¿Qué es el Sobreentrenamiento?
12) Principios del Entrenamiento
13) ¿Qué es la Preparación Física?
14) Preguntas Anexadas
DESARROLLO
¿Qué es la Educación Física?
La Educación Física es un proceso sistemático en el cual se educa al individuo mediante el movimiento y suspeculiaridades, poniendo en práctica una serie de actividades y estrategias metódicas, las cuales se cubren o se logran a través de ejercicios físico-musculares, prácticas higiénicas y recreativas.
¿Qué es el Acondicionamiento Neuro-muscular?
Es el conjunto de ejercicios físicos sencillos y sistemáticos que el sujeto realiza para garantizar un funcionamiento eficaz durante el esfuerzoprincipal que requiere actividades de mayor exigencia física.
El objetivo del acondicionamiento neuro-muscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima.
¿Qué es la Actividad Física?
La actividad física es cualquieractividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y qué tan sano se esté en el momento.
¿Qué es la Psicomotricidad?
La psicomotricidad es un enfoque de la intervención educativa o terapéutica cuyo objetivo es el desarrollo delas posibilidades motrices, expresivas y creativas a partir del cuerpo, lo que le lleva a centrar su actividad e interés en el movimiento y el acto, incluyendo todo lo que se deriva de ello: disfunciones, patologías, estimulación, aprendizaje, etc.
Clasificación de la Psicomotricidad
Las áreas de la Psicomotricidad son:
1. Esquema Corporal: Es el conocimiento y la relación mental quela persona tiene de su propio cuerpo.
2. Lateralidad: Es el predominio funcional de un lado del cuerpo, determinado por la supremacía de un hemisferio cerebral.
3. Equilibrio: Es considerado como la capacidad de mantener la estabilidad mientras se realizan diversas actividades motrices.
4. Espacio: Esta área comprende la capacidad que tiene el niño para mantener la constante localización delpropio cuerpo, tanto en función de la posición de los objetos en el espacio como para colocar esos objetos en función de su propia posición, comprende también la habilidad para organizar y disponer los elementos en el espacio, en el tiempo o en ambos a la vez.
5. Tiempo-ritmo: Las nociones de tiempo y de ritmo se elaboran a través de movimientos que implican cierto orden temporal, se puedendesarrollar nociones temporales como: rápido, lento; orientación temporal como: antes-después y la estructuración temporal que se relaciona mucho con el espacio, es decir la conciencia de los movimientos.
6. Motricidad: Está referida al control que el niño es capaz de ejercer sobre su propio cuerpo.
Motricidad Gruesa: Está referida a la coordinación de movimientos amplios, como: rodar, saltar,...
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