Educacion Fisica

PLANIFICACION CLASE CON CUERDA

"Contacto con la cuerda"

Objetivos:

• Tomar contacto y adaptarse a la cuerda.
• Crear situaciones de aprendizaje a travésdel descubrimiento.
• Adaptar los aprendizajes a situaciones de juegos.

Material:
• Cuerdas

Organización:
• Individuales y grupos.

Animación: ¿Qué podemoshacer con la cuerda?

Saltar  por el espacio, a la señal:
• con un pie
• con los dos pies
• trotando
• galopando
• manipulando la soga con una sola mano
•manipulando la soga con un compañero

Parte Principal

1. “Lejano oeste”
Hacer girar la cuerda con una mano cerca del suelo y saltar por encima con ambas piernas.También alternando con círculos por encima de la cabeza.
Contenido: Agilidad
Comportamiento: Respetar a los demás
2. “Saltos con lazo”
Por parejas: A hace circularla cuerda de cunclillas por debajo de las piernas de B, mientras que B hace circular la suya por encima de la cabeza de A.
Contenido: Coordinación
Comportamiento:Cooperación
3. “Saltos entre dos”
Ay B se colocan juntos, cogidos de las manos interiores y mueven la cuerda con las manos exteriores.
Contenido: CoordinaciónComportamiento: Cooperación
4. “Burro recalcitrante”
Por parejas: A hace circular una cuerda a ras del suelo; B en posición de flexion de brazos;
B intentaimpulsarse hacia arriba, cada vez que se acerca la cuerda, de forma que la cuerda siga sin tocarle
-Igual, pero subiendo las manos
-Igual, pero impulsándose con todo elcuerpo (es decir, que manos y pies se separan del suelo durante un instante)
Contenido: Cuerpo global Coordinación
Comportamiento: Compartir entre los compañeros.