Educacion fisica

PORTAFOLIO
“Educación Física”
Nombre del alumno:
Margarita Del Rocío Montero Cortez
Grupo: “E”

Santiago Ixc, Nay.
Martes 11. Oct. 11
1.1 HISTORIA DE LA EDUCACION FISICA
La evolución humana tuvo su origen con el movimiento. En la sociedad primitiva, obviamente no existía un programa de educación física y deportes. No obstante, el desarrollo del Homo sapiens (Ej. el Cro-Magnon de la EdadPaleolítica) dependía grandemente de la acción de sus músculos esqueléticos.
La meta educativa principal de la sociedad primitiva era supervivencia (a nivel individual y como grupo). No existían maestros de educación física, solo continuas demandas físicas y proyecciones en la vida diaria del ser primitivo. Para aquella época, era necesario que el ser humano tuviera una buena aptitud física, demanera que pudiera subsistir en el medio ambiente hostil donde vivía.
Por lo tanto, es posible que la actividad física primitiva estuviera relacionada en sus inicios con actividades de sobrevivencia, tales como la búsqueda continua de alimento, vestimenta, albergue, protección de un ambiente hostil y la propagación de las especies.
La educación ofrecida a los varones jóvenes se concentraba en laeducación física, puesto que esto ayudaba al desarrollo de la fortaleza y a ser más hábiles en términos motores. En otras palabras, la educación para esta época estaba casi en su totalidad dirigida hacia el mejoramiento de la capacidad física del ser humano primitivo, de manera que se pudiera desarrollar las destrezas de supervivencia y la conformidad
Las necesidades fisiológicas fundamentalesdel ser humano primitivo (Ej. el hambre) lo obligaba a ejecutar regularmente una variedad actividades físicas o destrezas de supervivencia, tales como la habilidad para defenderse por sí solo y a otros; el desarrollo de destrezas requeridas para la búsqueda de alimentos (Ej. lanzar, pescar, trepar, nadar, correr, cazar ); habilidades para conseguir ropa y encontrar albergue y las destrezasnecesarias para vivir como un individuo en el mundo.

1.2 CONCEPTO DE LA EDUCACIO N FISICA
Se le define como la disciplina pedagógica que mediante la actividad física tiende a la eficacia del movimiento, desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas.
Es una disciplina y una ciencia que nos va a llevar a desarrollar de forma armónica e integral nuestro cuerpo y todas laspotencialidades por medio de actividades físicas que conservan al movimiento del cuerpo esencial en esta disciplina.
1.3 CARACTERISTICAS Y FINES DE LA EDUCACION FISICA
* Conocer potencialidades físicas para reconocer las propias posibilidades y limitaciones de movimiento
* Fortalecer capacidades para expresarse corporalmente.
* Mostrar actividades positivas al participar con el medioambiente cotidiano, favorecer la convivencia en grupo.
* Adquirir habito de ejercitación e higiene personal para mejorar la salud,
* Reafirmar la postura, reparación y relajación como hábitos benéficos.
* Fomentar el mantenimiento de las tradiciones como parte de la cultura regional y nacional.
1.4 OBJETIVO DE LA EDUCACION FISICA
* Que el estudiante logre una buena postura corporal.* Que adquiera dominio del espacio y del movimiento.
* Que logre habilidades en el manejo de su cuerpo.
* Que valore en necesidades de movimiento y de descanso.
* Que logre agilidades y destrezas.
1.5 MEDIOS DE LA EDUCACION FISICA
Son los materiales que nos facilitan el desarrollo y la práctica de la educación física tanto en el aula como en la práctica, que son:
Canchas,Balones, Pelotas, Aros, Bastones, Llantas, Siluetas, Silbatos, Ropa adecuada, Pesas, Pizarrón, Libreta, Pluma, etc.
1.6 RETOS DE LA EDUCACION FISICA
La obesidad que existe a nivel nacional en nuestros educandos, es importante atacarla con ejercicio físico y con buena cultura alimenticia.
El realizar ejercicio nos ayuda en los problemas de salud mental, como la de presión leve y la baja autoestima...