educacion fisica

PLAN DE PREPARACION DEL
DEPORTISTA

Balonmano

CONFECCIONADO POR: Lic. José Ángel Cruz Morera

Lic. Rubén Martínez Puig
Lic. Juan LLanes Pérez
Lic. Alejandro Gonzáles
Lic. Yisel Berdeal Hdez
Lic. Juan .R. Conde Ruyol

COMISION NACIONAL DE BALONMANO
2007

1

INDICE
Introducción

4

Fase: Orientación Motivacional

7

Categoría 9 – 10 años

7

Ordenamientometodológico del contenido

8

Propuesta de situaciones didácticas

11

Fase de formación básica

16

Categoría 11 – 12 años

16

Elaboración de contenidos específicos técnicos-tácticos

18

Ejercicios de propuestas de situaciones pedagógicas para el
desarrollo de contenidos técnicos-tácticos

19

Clasificación de juegos con objetivos de destreza de dominio
cuerpo – balón en elespacio objetivo especifico

23

Preparación física

38

Metodología para los test pedagógicos

46

Áreas deportivas normativas de selección

48

Recomendaciones para el mini balonmano

56

Categoría 13 – 14 años

56

Objetivos generales para las Eides y Áreas deportivas

57

Elementos y etapas de aprendizaje

58

Ejemplo de situaciones pedagógicas
de contenidostácticos y colectivos

para

el desarrollo
66

Categoría 15 – 16 años

95

Ejemplos de situaciones pedagógicas para el
Desarrollo de contenidos tácticos de colectivo
Consignas técnico – pedagógicas

97

Pasos metodológicos para el desarrollo del balón

100

2

Modelo de ejercicios para el
Contenidos propuestos

desarrollo de los
109

Medio y procedimientos de trabajo para lamejoría de
La velocidad de la ejecución

118

Capacidades físicas de la Espa y Academia

126

Sugerencias metodologicas

131

Normativa de selección y test pedagógico

132

Metodología de los test pedagógico

135

Sistema de evaluación

138

Bibliografía

141

3

INTRODUCCIÓN
Al esbozar el perfil del jugador de balonmano observamos todas las cualidades
que debenposeer para acceder a cierto nivel de juego; el balonmanista debe
poseer potencialidades morfológicas y atléticas al servicio de una máxima
movilidad para responder en todos sentidos a las exigencias de situaciones de
enfrentamiento siempre cambiantes y variables, requiriendo de un conjunto
complejo de facultades para la práctica. Ciertos factores son innatos y otros
adquiridos, la exigenciade algunas cualidades indispensables para jugar a un
determinado nivel debe comenzar a desarrollarse desde edades tempranas.
Toda persona es un organismo dinámico en constante evolución, donde se
integran y articulan factores de origen hereditarios (genéticos) y otros adquiridos
(por medio de la educación del entorno sociocultural). Para Claude Bayer los
factores hereditarios (altura, rapidez,etc.) son determinante en el valor del
resultado deportivo; pero para que el potencial genético del joven pueda
actualizarse y emerger normalmente ósea, para que alcance su máximo
desarrollo, es necesario crear las condiciones indispensables para los procesos
de maduración (nerviosa y endocrina) y facilitar un medio ambiente favorable
para el desarrollo del atleta
Los avances experimentadospor las ciencias sociales y en particular la
psicología y la pedagogía, y el gran impacto de los juegos olímpicos modernos
que destacan al deporte como un fenómeno sociocultural, ha influenciado en el
amplio desarrollo del deporte contemporáneo; factor este que favorece el
surgimiento y desarrollo de tendencias o corrientes pedagógicas que constituyen
distintas maneras de llevar acabo elproceso de preparación del deportista.
Los aportes brindados nos permiten fundamentar la necesidad de realizar la
actividad docente deportiva de forma tal que constituya un sistema de desarrollo
físico intelectual del practicante, a través de su disfrute y placer.
Hace algún tiempo freidrich Mahlo ( 1988 ) como resultado de una experiencia
practica con un grupo de deportistas de distintas...