Educacion Fisica


El ser humano es responsable de su cuerpo, por esto se creo la educación física, porque esta enseña la mejor manera de cuidarlo a través del ejercicio físico, relajación y recreación.La actividad física es esencial para el crecimiento, el desarrollo y la salud de los jóvenes. Mantenerse en movimiento regularmente, mejora la capacidad cardiovascular, la resistencia, laflexibilidad y la densidad ósea. Además ayuda a que nuestro peso sea regular y ayuda a evitar enfermedades como la obesidad hipertensión, problemas cardiovasculares, diabetes y osteoporosis.
Los adolescentesque han practicado casi toda su vida la educación física, son menos propensos a fumar, consumir alcohol u otras drogas
La falta de actividad física o sedentarismo amenaza la salud de los jóvenes. Senota que los adolescentes son menos activos que antes ya que pasan mucho tiempo viendo televisión, jugando con videojuegos o con la computadora. Aunque estas actividades puedan ser educativas yestimulantes intelectualmente, es importante que los jóvenes sean activos físicamente para desarrollarse y crecer sanos.
En las escuelas se practica la educación física para promover una vida activa, sinembargo esta puede ser la única forma que la tengan (en algunos casos). Pero se necesitan políticas que promuevan la colaboración entre el profesorado de Educación Física y el resto del equipo docente.Se recomienda que se practique al menos dos veces por semana, alguna de estas actividades deberían ayudar a realizar y mantener la fuerza y flexibilidad muscular, y la salud de los huesos.
Existepoca valoración social de la actividad física. No hay una conciencia social que transmita el mensaje de que la práctica de la actividad física sea sana e importante. El problema se agrava en el caso delas niñas, pues las mujeres tienen estilos de vida menos activos que los hombres.
Hay padres y madres que influyen consciente o inconscientemente en que dejen de realizar actividad física. A...