Educacion fisica

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Misión Sucre

Educación físicaFacilitador Bachiller:

Jhan Carlos Bravojose sanz

Ciudad Bolívar, Mayo de 2011


* Acondicionamiento Neuromuscular

Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos queintroducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
En laeducación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el términocalentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicosen el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima.
* Capacidad aeróbica
Se define como la capacidad delorganismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx.), el cual representa la capacidadmáxima del organismo para metabolizar el oxigeno en la sangre (máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto).
Dado que cuanto mayor sea el VO2 máx., mayor será su...