Educacion Fisica
Páginas: 2 (452 palabras)
Publicado: 1 de mayo de 2012
La Educación FísicaLa educación física:
La educación física, desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporaly se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividadespropias de la comunidad.
Fines de la educación física:
Los fines mas importante de la educación física es que desarrollan los sistemas funcionales del organismo ya sean motores como respiratoriossanguíneos en fin crea y capacita el organismo tanto interno como los externos que ayudan a mantener nuestro cuerpo y organismo en buen estado
El ejercicio físico y sus beneficios:
Ejercicio físico seconsidera al conjunto de acciones motoras musculo-esqueléticas Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad,coordinación, flexibilidad.
Beneficios:
- Tonifica los músculos dando una mejor apariencia física
- La práctica diaria de ejercicios disminuye el colesterol
- Hacer ejercicio en forma regular activa lacirculación sanguínea
Capacidades físicas:
Fuerza
Se denomina fuerza a la habilidad de moverse. También llamado grado de tensión que los músculos desarrollan durante el trabajo.
Velocidad
Lavelocidad es una cualidad física determinante para el rendimiento deportivo. Estando presente de alguna forma en todas las manifestaciones del deporte, saltar, correr, levantar...etc.
Resistencia
Esla cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Flexibilidad
A diferencia de las anteriores cualidades físicas, la flexibilidad es una...
La educación física, desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporaly se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividadespropias de la comunidad.
Fines de la educación física:
Los fines mas importante de la educación física es que desarrollan los sistemas funcionales del organismo ya sean motores como respiratoriossanguíneos en fin crea y capacita el organismo tanto interno como los externos que ayudan a mantener nuestro cuerpo y organismo en buen estado
El ejercicio físico y sus beneficios:
Ejercicio físico seconsidera al conjunto de acciones motoras musculo-esqueléticas Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad,coordinación, flexibilidad.
Beneficios:
- Tonifica los músculos dando una mejor apariencia física
- La práctica diaria de ejercicios disminuye el colesterol
- Hacer ejercicio en forma regular activa lacirculación sanguínea
Capacidades físicas:
Fuerza
Se denomina fuerza a la habilidad de moverse. También llamado grado de tensión que los músculos desarrollan durante el trabajo.
Velocidad
Lavelocidad es una cualidad física determinante para el rendimiento deportivo. Estando presente de alguna forma en todas las manifestaciones del deporte, saltar, correr, levantar...etc.
Resistencia
Esla cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Flexibilidad
A diferencia de las anteriores cualidades físicas, la flexibilidad es una...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.