Educacion Fisica

Actividad preliminar. Evaluacion diagnostica del estado fisico


• ¿Que esperas de esta unidas de aprendizaje despues de haber tenido la experiencia de cursar anteriormente 2 unidadesencaminadas a fomento del bienestar fisico?
pues me gustatia saber como estoy fisicamente con la ayuda del examen medico

• ¿Para que te servira cursar la unidad de aprendizaje Actividad fisica ydesarrollo personal?
tener en cuenta otros aspectos para estar bien fisicamente ademas del ejercicio. por. ejemplo la comida, hidratacion, etc
• ¿Como te imaginas que se llevera a cabo en esta unidadde aprendizaje?
conocer nuestro estados fisico y despues mejorar esta
• ¿Como consideras que te encuentras fisicamente? ¿Que me hace falta? ¿Como podria mejorar? yo creo quee encuentro bienfisicamente y puedo mejorar en todo























|Tipo de nutriente |Origen del nutriente |Aportes y |Requirimientos Minimos |Proceso Ergogeno|
| | |Caracteristicas | | |
|Proteinas |carnes |aumento demusculo |200 gr/152 cal | |
| |legumbres | |50 gr/170 cal | |
||huevo | |100 gr/162 cal | |
|Carbohidratos |pan |primera fuente de |100gr/326 cal | |
| |frutas |energia |200 gr/ 200 cal | |
||verduras | | | |
|Lipidos |aceite |regulador de temperatura|40 gr/360 cal...