Educacion Fisica









Ed. Física












Esquema
1.- ¿Qué es Ed. Física?
2.- ¿Qué es deporte?
3.- ¿Qué es recreación?
4.- ¿Qué es la actividad física?
5.- Propósitos y efecto de laactividad física
6.- Entrenamiento físico
7.- Principios del entrenamiento físico
8.- Métodos para desarrollar la capacidad aeróbica
9.- Características de los métodos de entrenamiento quedesarrolla la capacidad aeróbica
10.- Métodos para desarrollar la potencia anaeróbica













1.- Ed. Fisica
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayudaa desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces enla filosofía, la psicología, la biología, etc.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado deactividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento ydisfrute personal y la relación a los demás.

2.- Deporte
El deporte es toda actividad caracterizada por un conjunto de reglas a cumplir por todos sus participantes, generalmente en unacompetición. Mediante la práctica de deporte se tratan de desarrollar tanto las capacidades físicas como las mentales, entrándose cada tipo de deporte en unas habilidades diferentes.
3.- Recreacion
Es lo queuno hace por el placer que encuentra en ello, sin otra recompensa que la pura actividad; no contribuyendo con él a ganarse la vida.

4.- Actividad Fisica
La actividad física es cualquier actividadque haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de...