educacion fisica




Republica Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popula Para La Educacion
Aldea: Aristides Urdaneta
Mision Sucre – Informatica
Cabimas, Edo. Zulia










TRABAJO DE
EDUCACION FISICA










Realizado por:

ADRIANA MAVAREZ
CI: 23,757,836

INDICE

1) Que es la educacion fisica?
2) Que es la capacidad motora?
2.1- Condicionales2.2- Coodativas
3) que es habilidad motora?
3.1- Fundamentales
3.2- Deportivas
4) Que es acondicionamiento neuromuscular? ¿tipos?
5) Que es actividad fisica aerobica y anaerobica?
6) Que es el pulso?
7) Cuales son las diferentes zonas del cuerpo donde se puede tomar?
8) Que es presion arterial?
DESARROLLO

¿Que es educacionfisica?

Es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de lamovilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

Es parte de un proceso educativo que utiliza la actividad física para el logro de un hombre sano y apto físicamente, con gran equilibrio psicológico y adaptadoa la sociedad donde se desenvuelve.

Es un proceso pedagógico especial, encargado de la formación multilateral y armónica de la personalidad de niños y jóvenes, a través del desarrollo de sus capacidades físicas e intelectuales, así como de sus habilidades motrices, conjuntamente con la formación de valores ético - morales en favor de una buena educación u óptimo comportamiento social.¿Que son capacidades motoras?

Son las cualidades físicas que se deben apoyar en la programación de unas actividades para obtener una buena formación básica.

Condiciones: Son las que determinan la condición física del individuo y dependen de la disponibilidad energética del organismo. Las capacidades físicas básicas que determinan la condición física son:

* Resistencia: Es lacapacidad que nos permite realizar y mantener un esfuerzo muscular activo durante el mayor tiempo posible. Ejemplos de resistencia son correr, nadar, andar en bici, caminar, bailar, saltar la cuerda.

* Fuerza: Es la capacidad para vencer una determinada resistencia con independencia del tiempo empleado para realizarlo. Ejemplo de fuerza son los abdominales, acostados sobre una superficie plana con lasmanos cruzadas detrás de la cabeza, y las piernas elevadas, en ángulo recto con la cadera, comenzar a elevar el dorso hacia delante en dirección a las rodillas, dejando éstas en su lugar.

* Velocidad: Es la capacidad que nos permite desarrollar una respuesta motriz en el mínimo tiempo posible. Ejercicio de velocidad: Con aros.

* Flexibilidad: Es la capacidad de realizar movimientos con lamáxima amplitud articular, por sí mismo o mediante una fuerza externa. Se produce gracias a la movilidad articular y a la elasticidad de los músculos y ligamentos que intervienen directamente con su elongación.

Coordinativas: Son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos, con una finalidad determinada, estas se desarrollan sobre la base dedeterminadas aptitudes físicas del hombre y en su enfrentamiento diario con el
medio. Éstas se dividen en dos, las capacidades coordinativas básicas, que hacen referencia a la capacidad de aprendizaje de habilidades motrices y la capacidad individual de adaptación e improvisación ante una situación presentada.

* Diferenciacion: es la capacidad de lograr una coordinacion muy fina de fases motoras y...