educacion fisica
Páginas: 2 (461 palabras)
Publicado: 4 de noviembre de 2013
1. ¿Qué es la adaptación del organismo al ejercicio físico?.
2. ¿Cuál es la condición imprescindible para que la mejora del ejercicio físico sea bueno o saludable para la salud? ¿Cuál es elprimer método de control del ejercicio físico conocido?.
3. Di dos elementos que debemos aprender a controlar en el ejercicio físico.
4. ¿Qué indica la intensidad de trabajo?.
5. ¿Por qué factoresviene determinada la intensidad de trabajo?.
6. ¿A qué llamamos calentamiento y qué conseguimos con él?.
7. ¿En qué partes del cuerpo se producen los efectos del calentamiento?.
8. ¿Quéefectos producen los ejercicios de calentamiento en los músculos?.
9. ¿Cómo deben ser los ejercicios de calentamiento para los músculos?.
10. ¿Qué es una articulación?.
11. ¿Cómo son losligamentos sin ejercicios?.
12. ¿Qué sucede con los ligamentos cuando se hacen ejercicios y qué sucede en la cápsula articular con el líquido sinovial?.
13. ¿Cuál es el efecto del calentamiento en elcorazón y los vasos sanguíneos?.
14. Explica el proceso que se da en el corazón y los vasos sanguíneos con el aumento de las pulsaciones.
15. Explica el proceso que se produce en el sistemarespiratorio con la realización de los ejercicios de calentamiento.
16. ¿Qué tres puntos debemos de tener en cuenta para elaborar un calentamiento general que sea útil?.
17. ¿Qué es lo primero arealizar para poner en marcha el sistema cardiorespiratorio?
18. ¿Qué son los movimientos progresivos?
19. ¿Cómo se mantiene la temperatura corporal estable? ¿Hasta qué pulsaciones se debemantener el calentamiento?.
20. ¿Cómo se hace el test de Ruffier? Explica cada paso, la fórmula, y realiza el tuyo poniendo tu resultado. ¿Cuál es tu valoración o resultado? ¿En qué lugar te encuentrascon tu condición física?
solucion de preguntas
1. La adaptacion del organismo al ejercicio fisico es la fisiologia que en si es una rama de las ciencias biologicas de las llamadas basicas. El...
2. ¿Cuál es la condición imprescindible para que la mejora del ejercicio físico sea bueno o saludable para la salud? ¿Cuál es elprimer método de control del ejercicio físico conocido?.
3. Di dos elementos que debemos aprender a controlar en el ejercicio físico.
4. ¿Qué indica la intensidad de trabajo?.
5. ¿Por qué factoresviene determinada la intensidad de trabajo?.
6. ¿A qué llamamos calentamiento y qué conseguimos con él?.
7. ¿En qué partes del cuerpo se producen los efectos del calentamiento?.
8. ¿Quéefectos producen los ejercicios de calentamiento en los músculos?.
9. ¿Cómo deben ser los ejercicios de calentamiento para los músculos?.
10. ¿Qué es una articulación?.
11. ¿Cómo son losligamentos sin ejercicios?.
12. ¿Qué sucede con los ligamentos cuando se hacen ejercicios y qué sucede en la cápsula articular con el líquido sinovial?.
13. ¿Cuál es el efecto del calentamiento en elcorazón y los vasos sanguíneos?.
14. Explica el proceso que se da en el corazón y los vasos sanguíneos con el aumento de las pulsaciones.
15. Explica el proceso que se produce en el sistemarespiratorio con la realización de los ejercicios de calentamiento.
16. ¿Qué tres puntos debemos de tener en cuenta para elaborar un calentamiento general que sea útil?.
17. ¿Qué es lo primero arealizar para poner en marcha el sistema cardiorespiratorio?
18. ¿Qué son los movimientos progresivos?
19. ¿Cómo se mantiene la temperatura corporal estable? ¿Hasta qué pulsaciones se debemantener el calentamiento?.
20. ¿Cómo se hace el test de Ruffier? Explica cada paso, la fórmula, y realiza el tuyo poniendo tu resultado. ¿Cuál es tu valoración o resultado? ¿En qué lugar te encuentrascon tu condición física?
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1. La adaptacion del organismo al ejercicio fisico es la fisiologia que en si es una rama de las ciencias biologicas de las llamadas basicas. El...
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