EDUCACION FISICA

 UNIVERSIDAD DE LOS ANDES
FACULTAD DE HUMANIDADES Y EDUCACION
ESCUELA DE EDUCACION
DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA
EXTENSION UNIVERSITARIA “VALLE DEL MOCOTIES”
ULA-TOVAR





INTEGRANTES:
MEJIA CH. LUIS A. C.I.: 19.487.759
MEJIA CH. JOSE L. C.I.: 19.487.760
MORA L. JESUS A. C.I.: 20.828.496
RAMIREZ LEIVER. C.I.: 16.654.143
VERA D. YERALDO J. C.I.:20.394.843
ROSA R. ALEJANDRO J. C.I.: 20.829.898
PEÑA Z. ENMANUEL J. C.I.: 19.421.124
INDICE


INTRODUCCION
HISTORIA
ESTILO PECHO O BRAZA
VELOCIDAD
TECNICA
MOVIMIENTO DE LOS BRAZOS
MOVIMIENTO DE LAS PIERNAS
RESPIRACION
VIRAJE Y LLEGADA
SALIDA
ESTILOS DE PECHO
RECORDS MUNDIALES ACTUALES
Venezuela en Sudamericano de Natación
CONCLUSION
BIBLIOGRAFIA



INTRODUCCION

Lanatación es un deporte que, a lo largo de los últimos años, ha experimentado un avance espectacular como consecuencia del aumento, también asombroso, del número de practicantes. En opinión de muchos, la natación es uno de los deportes más bellos y más completos de los que se practican en la actualidad. No obstante, es también uno de los que requieren mayores sacrificios, fuerza de voluntad y dedicación.La superación constante del nadador y la lucha titánica que mantienen entre ellos tratando de superar los records, otorgan a este deporte la categoría de segundo deporte olímpico, detrás del atletismo.
El estilo de braza o braza de pecho, como era llamado antes, es el más antiguo de los estilos de natación. Es, además el más conocido también, ya que era asociado al nado de la rana.
Una de suspeculiaridades es que su patada tiene tanta importancia como su brazada, es decir, un 50% de la efectividad del nado está en la patada y el otro 50% en la brazada.
Fernando Navarro describe muy bien en su libro "Hacia el Dominio de la Natación" una serie de reglas básicas.
Mantener el nivel de los hombros en un plano horizontal.
Utilizar solamente movimientos simultáneos y simétricos de laspiernas.
Romper la superficie del agua con alguna parte de su cabeza durante cada brazada, excepto cuando se esté sumergido después de una salida o de un viraje donde se permite completar un ciclo completo de brazada sumergido.
Evitar movimientos como batido de delfín o cualquier movimiento alternativo de piernas.
HISTORIA
El estilo más difundido, es el de braza. Nació en Europa y ha tenidouna diversidad de modalidades muy amplia.
La braza consiste, fundamentalmente, en la imitación de los movimientos naturales que realizan los animales en el agua. A pesar de su «naturalidad», este estilo presenta ciertos problemas de flotación y respiración.
La braza de pecho ha estado evolucionando desde el siglo XVI. En un principio era un método muy irregular. Su normalización vino con elinicio de las competiciones en Inglaterra. Un hecho fundamental en la historia de este estilo fue la travesía del Canal de la Mancha, realizada por Mattew Webb, a braza.
Hasta 1952 la braza de pecho y la mariposa fueron consideradas como modalidades paralelas que podían utilizarse, indistintamente, en una misma carrera. Si ambos estilos no hubieran sido separados, parece evidente que la braza de pechohabría desaparecido como estilo competitivo.
En este estilo estaba permitido nadar bajo el agua en cualquier momento de la carrera sin embargo, en 1956 se prohibió el nado bajo el agua, a excepción de una sola brazada y un batido prolongado después de la salida y los virajes.
En 1961 apareció un nuevo estilo para nadar la braza de pecho, que consiguió rebajar todos los récords del mundo. Estesistema estaba basado, fundamentalmente, en la tracción de los brazos, en un batido de piernas tipo trallazo relativamente poco amplio y en un movimiento vertical, de arriba a abajo, de la cabeza, que permitía una mejor respiración.

Estilo Braza o Pecho
El estilo braza (braza de pecho) es un estilo natatorio. En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente,...