Educacion Fisica

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PRUEBAS DE

APTITUD FÍSICA
EMILIO J. MARTÍNEZ LÓPEZ
Dibujos: JUAN HERVÁS GARCÍA

EDITORIAL PAIDOTRIBO

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Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra porcualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo públicos.

Diseño cubierta: Carlos Páramo © 2002, Emilio J. Martínez López Editorial Paidotribo C/ Consejo de Ciento, 245 bis, 1.°, 1.a Tel. 93 323 33 11 – Fax. 93 453 50 33 08011 Barcelona E-mail: paidotribo@paidotribo.comhttp://www.paidotribo.com

Primera edición: ISBN: 84-8019-641-6 Fotocomposición: Editor Service, S.L. Diagonal, 299 – 08013 Barcelona Impreso en España por A & M Gràfic

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A mi mujer Mayte y a mis pequeños Jorge y Emilio

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ÍNDICE

PRÓLOGO........................................................................................13 INTRODUCCIÓN ..............................................................................15 1. TERMINOLOGÍA ..........................................................................23 2. CRITERIOS DE CALIDAD DE LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA .....35 2.1. Consideraciones preliminares ................................................372.2. La objetividad .......................................................................38 2.3. La fiabilidad ..........................................................................39 2.4. La validez ..............................................................................41 2.5. Otros criterios .......................................................................42 3. JUSTIFICACIONESPARA LA APLICACIÓN DE PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA ......................................................................47 4. EVOLUCIÓN DE LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA.......................63 5. PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA .......................................................79 5.1. Introducción .........................................................................81 Cualidades física básicas5.2. La Resistencia .......................................................................83 5.2.1. Consideraciones preliminares .....................................83 5.2.2. Consideraciones de los tests cardiovasculares .............85

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ÍNDICE

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5.2.3. Frecuencia cardíaca ....................................................86 5.2.4. Consumo máximo de oxígeno...................................88 5.2.5. Capacidad aeróbica....................................................89 5.2.6. Capacidad vital ..........................................................90 5.2.7. Pruebas de carrera......................................................91

1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

TEST DE COOPER......................................................................91
CARRERA DE 2.400 METROS DE GEORGE-FISHER................................93 TEST DE CARRERA SOBRE DISTANCIAS LARGAS: 5 – 6 – 8 – 10 – 12 – 15 – 20 – 25 KM ................................................93 PRUEBA DE COURSE NAVETTE O TEST DE LUC LEGGER........................94 CAT – TEST ................................................................................96 TESTDE CARRERA SOBRE TIEMPOS DE: 15- 20- 25-30 MINUTOS...........97 CARRERA DE 1.500 METROS ..........................................................98 TEST DE LA UNIVERSIDAD DE MONTREAL ........................................98 TEST DE CONCONI ......................................................................99 TEST DE TREFFENE (TEST DE VELOCIDAD MÁXIMA CRÍTICA) ..............101 PRUEBA DE...