educacion fisica

DEFINICIONES BASICAS DE EDUCACION FISICA

1.-DEPORTE es toda aquella actividad y costumbres, a menudo asociadas a la competitividad, por lo general debe estar institucionalizado (federaciones,clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales lacapacidad física, pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externaso no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Losdeportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien observa su práctica.

2.-RECREACIÓN: Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cualesesté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmenteporque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.

3.-LA EDUCACIÓN FÍSICA Ciencia en cuyo proceso educativo busca la formación armónica eintegral del hombre a través del movimiento humano, no formalizando en técnicas y tácticas.
Áreas de la educación física.
Aptitud fisica:
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- FlexibilidadDeporte colectivo:
- Baskettbol.
- Voleibol
- Futbolito
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre4.-ELONGACIÓN MUSCULAR: Es la capacidad que tiene un músculo de estirarse y volver a su estado normal.
5.-MOVILIDAD ARTICULAR: Es la capacidad de movimiento de una articulación.
6.-RESISTENCIA: es......