educacion fisica

GIMNASIA, DEPORTE, RECREACION   I- GIMNASIA   La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia.   1- Practica Ejercicio de Marcha, Paso al Frente, Paso Atrás, Paso Firme, Marcar el Paso con el pie izquierdo.: Paso atrás: La longitud del paso atrás será de 30 cm. aproximádamente y su velocidad es         de120 pasos por minuto, esto sólo se empleará para:         - Recorrer distancias no mayores de 15 pasos         - El alumno aflojará la pierna izquierda, preparándose para marchar         - Iniciará la marcha atrás como en el paso redoblado         - El alto será igual que el paso redoblado Firmes:     Cuando se ordene esta posición el alumno adoptará la posición siguiente: - Los talones unidos y enla misma línea         - Las puntas de los pies vueltas hacia afuera formando un ángulo menor que el           recto (aproximadamente de 60 grados)         - Las piernas en tensión, el cuerpo erguido, los hombros hacia atrás a igual           altura y en una misma línea          Marcar el paso:   En el momento de asentar el pie izquierdo en el piso, el alumno debe dar dos         pasos más paradar firmeza a este pie, para que al unir el derecho con el         izquierdo detenga la marcha. A continuación deberá marcar la cadencia del         paso, para ello deberá sacar el pie izquierdo al frente con la punta ligeramente         hacia abajo, con la pierna ligeramente extendida (sin flexionar la rodilla),         procurando que el talón de dicho pie rebase un poco la punta del pie derecho.  PASO AL FRENTE Desde la posición fundamental se inicia la marcha al paso con compás, a la voz de: De frente ... Marchen  A la voz preventiva se carga ligeramente el peso del cuerpo sobre el pie derecho, sin descomponer la posición fundamental, de manera de dejar libre el izquierdo para iniciar la marcha.   Esquema Corporal  El esquema corporal es la imagen corporal o representación de cada quientiene de su propio cuerpo, sea en un estado de reposo o en movimiento. Piramide La piramide humana es una construccion gimnastica la cual una serie de personas forma un triangulo de esta forma, se puede realizar arrodillado uno sobre otro o para sobre los hombros de quien sujeta En la clase de gimnasia, los estudiantes pueden trabajar juntos para construir una pirámide humana. El ejercicio de lapirámide humana enseña a los niños a trabajar en equipo, equilibrio y destrezas básicas gimnásticas.   II- Deporte. Beisból   Bateo-Recorrido de beisbol   Juego Toca la bola. Objetivo: Bateo con precisión en el contacto de la bola. Materiales: Pelotas pequeñas de goma y bates. Organización: Se toman 2 equipos de 4 o 6 integrantes, uno ofensivo y otro defensivo. Se colocaran 2 o 3 bases segúndetermine el profesor con un lanzador y un receptor. Desarrollo: Es una similitud de un juego de béisbol pero sin jardineros solo jugadores de cuadro Reglas: En cualquier base se puede realizar el out. 1. El desplazamiento del bateador es caminando. 2. Solo tiene una oportunidad para realizar el toque.   Actividad, Juego de Batear, correr Juego de Coger, correr y tirar. Objetivos: Familiarizar a losjugadores con el lanzamiento por encima del brazo y el fildeo con dos manos. Materiales: Guantes, bates y pelotas. Desarrollo: Se colocan los equipos en hileras a una distancia aproximada de 8 a 10 metros, a la señal se desplazan los primeros (lateral hacia dentro) a una distancia de 2 ó 3 metros, cogen una pelota situada en un círculo, corren de frente hasta una línea (5 a 7 metros) tiran la pelotapor encima del brazo a una maqueta o marca situada a una distancia de 6 a 8 metros, regresan por fuera y se incorporan al final, gana el equipo que más rápido lo haga y se anotan los puntos adicionales, o sea; los lanzamientos que hagan contacto con la maqueta o marca. Reglas: 1. Para que sea válido el punto la tirada tiene que ser por arriba del brazo. 2. La salida del siguiente será después...