educacion fisica

Saque flotante
“Flotar” significa que la pelota no lleva efecto ni una trayectoria de vuelo determinada; las corrientes de aire y otros factores pueden afectar su vuelo.
Exige una fortaleza suficiente en la parte superior del cuerpo, coordinadas con todas las partes del mismo. Este es un buen servicio debido a su colocación y una acción flotante.
Parte inferior del cuerpo. Los pies delservidor deben estar casi perpendiculares a la red, con los hombros relajados. Las rodillas ligeramente flexionadas. El peso apoyado principalmente en el pie retrasado.
Parte superior del cuerpo. La cintura debe estar abierta (casi perpendicular) a la red. El brazo de golpeo levantado casi a la altura del hombro, doblado por el codo y ligeramente desviado con respecto a la pelota. La mano que levantala pelota hacia arriba estará a una distancia entre 38 y 50 centímetros del cuerpo, según de que individuo se trate.
La acción de servir. La elevación de la pelota tendrá lugar frente al servidor, a una distancia aproximada de entre 50 y 75 centímetros por encima del nivel del ojo. El brazo de golpeo deberá echarse para atrás a medida que la pelota vaya hacia arriba y deberá comenzar a moversehacia delante tan pronto como la pelota comience su descenso. La naturaleza exacta del acto de levantar la pelota dependerá de la rapidez del movimiento del brazo de cada jugador. Cuanto menos se levante la pelota, mas deprisa deberá moverse el brazo. El contacto se efectuara en el centro de la pelota con el tercio mas bajo de la mano (el talón de la mano). La muñeca permanecerá rígida durante lafase de contacto. Los jugadores deberán evitar el dar efecto a la pelota. Los jugadores más jóvenes, en especial, tienen una tendencia mayor a dar un golpe seco de muñeca en el momento del contacto con la pelota. Si se efectúan contactos rápidos con la muñeca rígida, se conseguirán porcentajes más altos de servicios flotantes.
Los problemas asociados con esta clase de servicio son ocasionados, porlo general, por una falta de fortaleza en la parte superior del cuerpo, transferencia del cuerpo inadecuada, levantar la pelota en forma incorrecta, o contacto incorrecto con la mano. A continuación, exponemos algunos de los problemas específicos del servicio y sus causas:
- Si la pelota se sirve contra la red o ampliamente fuera de los límites, la culpa es por lo general del juego de piernasinapropiado.
- Si la pelota lleva un ligero efecto, quiere decir que el servidor da un golpe seco de muñeca en el momento del contacto. La muñeca debe permanecer rígida a lo largo de la fase de contacto.
- Si la pelota se sale del límite del fondo de la pista del campo contrario, ello significa que la pelota lleva demasiada fuerza. El servidor debe pensar en la colocación de la pelota en la pista,más que en tratar de contactar la pelota con la mayor fuerza posible.
- Si la pelota cae antes de alcanzar el centro de la pista, se deberá a que el jugador no es lo suficientemente fuerte, o bien a que la pelota ha sido lanzada incorrectamente.
Saque tipo tenis
Partimos de la posición del servicio por abajo. El cuerpo debe estar ubicado en la trayectoria del balón. Debe existir una ligeraflexión de piernas y tronco, con los hombros relajados. Los pies están en forma de paso. El adelantado es el contrario al brazo útil. Una o dos manos lanzan el balón a 3 o 4 mts de altura. Este lanzamiento debe ser adelante del brazo de golpeo. Se ejecuta una ligera torsión del cuerpo. El codo debe estar elevado siempre mirando al balón y llevando el peso del pie trasero al pie delantero.
La mano seabre tomando la forma del balón contactando en la parte superior - posterior con el brazo totalmente extendido (arriba-al frente). El contacto se efectúa en el punto más alto. Con un muñequeo, se golpea el balón haciéndolo girar hacia adelante, produciendo una rotación del mismo. El brazo continúa su movimiento hacia la dirección del balón y hacia abajo.
Posterior al contacto, el jugador da un...