EDUCACION FISICA

La resistencia: Es una capacidad física en donde nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Podemos clasificar los tipos de resistencia según en:
- Laresistencia puede ser aeróbica en la cual se realiza un esfuerzo de larga duración con intensidad moderada.
- También puede ser anaeróbica la cual es un esfuerzo realizado con más intensidad, lacantidad de oxigeno recibido es superior a la que se puede aportar. En esta situación el oxígeno es insuficiente y cuanto más intenso es el esfuerzo más elevada es la cantidad de oxígeno para lascombustiones necesarias.
VELOCIDAD: Es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el mínimo tiempo posible.
La fuerza: Capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensiónintramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.
Agilidad: Facilidad para ejecutar algo de forma rápida, física o mentalmente
-Es la habilidad de cambiarrápida y efectivamente la dirección de un movimiento ejecutado a velocidad.
La flexibilidad: Es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse.
-la capacidad quetienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
Coordinación: Capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado a la necesidad del movimiento o gestoconcreto.
Coordinación óculo- manual: Es el trabajo asociado de la visión y las manos.
Coordinación óculo-pédica: Es el trabajo asociado de la visión y los pies.
El Deporte: Es toda aquellaactividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros).
-Son actividades físicas y psíquicasen las que ejercitas tus músculos, para obtener resultados de competición de todos los niveles.
La recreación: Es un aspecto fundamental en el desarrollo integral de los niños y niñas desde muy...