educacion fisica
Páginas: 4 (774 palabras)
Publicado: 24 de febrero de 2014
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Unidad Educativa Colegio “Orinoco”
Pto. Ordaz- Edo. Bolívar
4to Año, Sección “A”ALUMNA:
Fernández Virginia
Ciudad Guayana, octubre de 2013
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico,ayuda a la formación integral del ser humano.
Los medios de la educación física son: aptitud física, deportes, recreación, actividad física.
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismohumano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
La capacidad aeróbica se define comola capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicioaeróbico).
La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad(ejercicio anaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ATP (ácido adenosíntrifosfato) y fosfocreatina(CE) durante los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico aláctico), y glucógeno durante los 50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total).
La flexibilidad es lacapacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse.
Fundamento legal de la educación física
Art. 111 “Todos las personas tienen derecho al deporte y a la recreación como actividades que beneficianla calidad de vida individual y colectiva. El estado asumirá el deporte y la recreación como política de educación y salud pública y garantizara los recursos para su promoción. La educación física y...
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Unidad Educativa Colegio “Orinoco”
Pto. Ordaz- Edo. Bolívar
4to Año, Sección “A”ALUMNA:
Fernández Virginia
Ciudad Guayana, octubre de 2013
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico,ayuda a la formación integral del ser humano.
Los medios de la educación física son: aptitud física, deportes, recreación, actividad física.
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismohumano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
La capacidad aeróbica se define comola capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicioaeróbico).
La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad(ejercicio anaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ATP (ácido adenosíntrifosfato) y fosfocreatina(CE) durante los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico aláctico), y glucógeno durante los 50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total).
La flexibilidad es lacapacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse.
Fundamento legal de la educación física
Art. 111 “Todos las personas tienen derecho al deporte y a la recreación como actividades que beneficianla calidad de vida individual y colectiva. El estado asumirá el deporte y la recreación como política de educación y salud pública y garantizara los recursos para su promoción. La educación física y...
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