educacion fisica
Páginas: 2 (437 palabras)
Publicado: 10 de marzo de 2014
INTRODUCCIÓN
La Educación Física se orienta hacia el desarrollo de las capacidades y habilidades de movimiento de las personas; y ha sido introducida en lasescuelas como parte de las enseñanzas que los niños reciben en ellas, buscando combinar la salud mental con la física.
La actividad física deportiva contribuye a moderar o eliminar ciertos hábitoscuya aparición a menudo coincide con la etapa de la adolescencia, tales como: consumo de cigarrillos, alcohol y otras drogas.
1- ¿Que es Educación Física?
La educación física es unadisciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de lapersona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo. Actualmente pues, la educaciónfísica es una necesidad individual pero también social.
2.- Capacidad Aeróbica
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionareficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
3.- Capacidad Anaeróbica
La capacidad anaeróbica se definecomo la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia depoco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica.
4.- Flexiones
La flexión es la acción de doblar. En el campo deportivo la flexión se refiere a la acción de flexionaruna articulación, para luego normalmente estirar dicha articulación y recuperar el estado inicial.
La flexión puede ser de casi cualquier articulación. Podemos hacer flexiones de grandes...
La Educación Física se orienta hacia el desarrollo de las capacidades y habilidades de movimiento de las personas; y ha sido introducida en lasescuelas como parte de las enseñanzas que los niños reciben en ellas, buscando combinar la salud mental con la física.
La actividad física deportiva contribuye a moderar o eliminar ciertos hábitoscuya aparición a menudo coincide con la etapa de la adolescencia, tales como: consumo de cigarrillos, alcohol y otras drogas.
1- ¿Que es Educación Física?
La educación física es unadisciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de lapersona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo. Actualmente pues, la educaciónfísica es una necesidad individual pero también social.
2.- Capacidad Aeróbica
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionareficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
3.- Capacidad Anaeróbica
La capacidad anaeróbica se definecomo la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia depoco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica.
4.- Flexiones
La flexión es la acción de doblar. En el campo deportivo la flexión se refiere a la acción de flexionaruna articulación, para luego normalmente estirar dicha articulación y recuperar el estado inicial.
La flexión puede ser de casi cualquier articulación. Podemos hacer flexiones de grandes...
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