Educacion Fisica
Páginas: 16 (3825 palabras)
Publicado: 27 de septiembre de 2012
el voleibol
utiliza el sistema de energía aerobia por su duración pero para sus acciones como tal
se utiliza el sistema de energía anaerobia alactica (Creatin fosfato) y después recurre
al sistema anaerobia láctica (Glucólisis). A continuación explicaremos el sistema
energético que garantiza la actividad (remate), sus sustratos y su vía de resíntesis.
Sistema de energía Creatin Fosfato:La próxima reserva pequeña, rica en energía en el trabajo muscular anaeróbico de
corta duración es suministrada por el sistema de creatin fosfato, es una fuente
inmediata para la resintetización del ATP.
Se degrada en Adenosindifofato (ADP) y Fosfato (P). En este proceso se libera
energía, puesto que la cantidad de Adenosintrifosfato es limitada a nivel de músculo,
los depósitos muscularesse agotan en poco tiempo (1 a 3 seg.) durante trabajos muy
intensos.
El ejercicio debiera interrumpirse sino existiera todo un sistema de diferentes procesos
en partes simultáneos, encargados de la restauración del Adenosintrifosfato y por lo
tanto el aporte energético, la restauración del ATP se efectúa a través de un proceso
bioquímico relativamente simple. Los productos procedentes de ladegradación del
ATP (ADP Y P) vuelven a resintetizarse para dar ATP.
Para un voleibolista (rematador) es este el sistema principal que se agota a los 5 u 8
segundos de iniciar el trabajo, por lo que es un sistema limitado en términos de
energía.
Existen dos fases de recuperación: temprana y tardía.
Los alimentos desempeñan un gran papel en el aumento de la intensidad de los procesos derecuperación. Este debe ser suficientemente rico en calorías, proteínas y vitaminas necesarias para el organismo. Se puede decir que la técnica de voleo- pase se utiliza como suministro energético el creatinfosfato (CrP), este se pone de manifiesto cuando el organismo parte de un estado de reposo y transcurre a una velocidad máxima hasta que se agotan considerablemente las reservas de CrP en losmúsculos.
En al juego de voleibol se pone de manifiesto el proceso glucolítico anaerobio y el proceso aeróbico para la re síntesis de ATP.
FASES DE UNA ENTRADA EN CALOR
La entrada en calor consta de tres fases, de las cuales una es estática y dos son dinámicas, y de estas una es sin el elemento y otra con el mismo. A continuación les presentamos el desarrollo de las mismas:
Fase estática: enla cual no existen movimientos bruscos. Dentro de esta encontramos las elongaciones de los diferentes grupos musculares y las movilidades de las articulaciones.
Esta fase puede durar de 10 a 15 minutos aproximadamente.
Fase dinámica sin el elemento: Consiste en diferentes trotes variados, es decir hacia delante, atrás, laterales, etc. Estos a su vez se Irán intensificando en velocidad con elcorrer de los minutos.
Fase dinámica con elementos: Se utilizan en las prácticas de algún deporte y se practican las técnicas que han de utilizarse en una competencia. En este momento el organismo esta preparado para la máxima concentración de sus posibilidades potenciales. Son distintas de acuerdo a la disciplina deportiva que se practique (fútbol, natación, atletismo, etc.)
Estudio de lafrecuencia cardíaca durante la competición de vóleibol a los jugadores líberos y los centrales de la Universidad de las Ciencias Informáticas UCI. Cuba 2011.
INTRODUCCIÓN
El voleibol surge en la sociedad capitalista. Su creador William Morgan, ideó este juego para personas que por su edad y trabajo no podían llevar a cabo la práctica de otros deportes de mayor dinámica, tales como el Rugby.Morgan, lo hizo sobre la base de lo sencillo, económico y recreativo, ya que se podía y se puede jugar en las playas, en los terrenos de tenis y otras instalaciones, a la vez que brindaba satisfacción recreativa a aquellas personas que lo jugaban.
Entre las características que presenta el voleibol, que definen y particularizan esta modalidad deportiva, son notables las que evidencian su...
utiliza el sistema de energía aerobia por su duración pero para sus acciones como tal
se utiliza el sistema de energía anaerobia alactica (Creatin fosfato) y después recurre
al sistema anaerobia láctica (Glucólisis). A continuación explicaremos el sistema
energético que garantiza la actividad (remate), sus sustratos y su vía de resíntesis.
Sistema de energía Creatin Fosfato:La próxima reserva pequeña, rica en energía en el trabajo muscular anaeróbico de
corta duración es suministrada por el sistema de creatin fosfato, es una fuente
inmediata para la resintetización del ATP.
Se degrada en Adenosindifofato (ADP) y Fosfato (P). En este proceso se libera
energía, puesto que la cantidad de Adenosintrifosfato es limitada a nivel de músculo,
los depósitos muscularesse agotan en poco tiempo (1 a 3 seg.) durante trabajos muy
intensos.
El ejercicio debiera interrumpirse sino existiera todo un sistema de diferentes procesos
en partes simultáneos, encargados de la restauración del Adenosintrifosfato y por lo
tanto el aporte energético, la restauración del ATP se efectúa a través de un proceso
bioquímico relativamente simple. Los productos procedentes de ladegradación del
ATP (ADP Y P) vuelven a resintetizarse para dar ATP.
Para un voleibolista (rematador) es este el sistema principal que se agota a los 5 u 8
segundos de iniciar el trabajo, por lo que es un sistema limitado en términos de
energía.
Existen dos fases de recuperación: temprana y tardía.
Los alimentos desempeñan un gran papel en el aumento de la intensidad de los procesos derecuperación. Este debe ser suficientemente rico en calorías, proteínas y vitaminas necesarias para el organismo. Se puede decir que la técnica de voleo- pase se utiliza como suministro energético el creatinfosfato (CrP), este se pone de manifiesto cuando el organismo parte de un estado de reposo y transcurre a una velocidad máxima hasta que se agotan considerablemente las reservas de CrP en losmúsculos.
En al juego de voleibol se pone de manifiesto el proceso glucolítico anaerobio y el proceso aeróbico para la re síntesis de ATP.
FASES DE UNA ENTRADA EN CALOR
La entrada en calor consta de tres fases, de las cuales una es estática y dos son dinámicas, y de estas una es sin el elemento y otra con el mismo. A continuación les presentamos el desarrollo de las mismas:
Fase estática: enla cual no existen movimientos bruscos. Dentro de esta encontramos las elongaciones de los diferentes grupos musculares y las movilidades de las articulaciones.
Esta fase puede durar de 10 a 15 minutos aproximadamente.
Fase dinámica sin el elemento: Consiste en diferentes trotes variados, es decir hacia delante, atrás, laterales, etc. Estos a su vez se Irán intensificando en velocidad con elcorrer de los minutos.
Fase dinámica con elementos: Se utilizan en las prácticas de algún deporte y se practican las técnicas que han de utilizarse en una competencia. En este momento el organismo esta preparado para la máxima concentración de sus posibilidades potenciales. Son distintas de acuerdo a la disciplina deportiva que se practique (fútbol, natación, atletismo, etc.)
Estudio de lafrecuencia cardíaca durante la competición de vóleibol a los jugadores líberos y los centrales de la Universidad de las Ciencias Informáticas UCI. Cuba 2011.
INTRODUCCIÓN
El voleibol surge en la sociedad capitalista. Su creador William Morgan, ideó este juego para personas que por su edad y trabajo no podían llevar a cabo la práctica de otros deportes de mayor dinámica, tales como el Rugby.Morgan, lo hizo sobre la base de lo sencillo, económico y recreativo, ya que se podía y se puede jugar en las playas, en los terrenos de tenis y otras instalaciones, a la vez que brindaba satisfacción recreativa a aquellas personas que lo jugaban.
Entre las características que presenta el voleibol, que definen y particularizan esta modalidad deportiva, son notables las que evidencian su...
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