Educacion Fisica

Páginas: 3 (569 palabras) Publicado: 15 de octubre de 2012
Facultad de Ciencias de la Actividad Física

Educación Física

Fisiología del Ejercicio

TALLER Nº 6
SALTOS CONTINUOS

La realización de CMJ continuos, permite valorar además de los tiemposde vuelo, los tiempos de contacto para cada salto. Con ambos datos, es posible calcular la potencia relativa desarrollada. Generalmente, estos saltos se desarrollan durante 15’’,30’’ y 60’’.Dependiendo de la duración del test, se puede obtener información sobre aspectos relacionados con las fuentes energéticas utilizadas y sobre la fatiga desarrollada. Otra forma de valoración que incluye lostiempos de vuelo y contactos, es el denominado test de reactividad o stiffness. Este consiste en una serie de rebotes continuos desarrollados a máxima intensidad. A partir de su valoración, también seobtiene la potencia relativa expresada en w/kg.

Objetivo del taller: Comparar la potencia mecánica desarrollada en saltos continuos (CMJ) vs rebotes continuos (Stiffness)

Actividades: Por cadagrupo, un integrante comandará un calentamiento de 10’ en el que se incluyan acciones explosivas (saltos y rebotes). Los integrantes del grupo realizarán el test de saltos continuos y luego el derebotes. Un integrante anotará las alturas alcanzadas, tiempos de contacto y potencia promedio para los saltos y rebotes continuos. Con esta información se procederá a comparar en forma gráfica, alturas,tiempos de contacto y potencias. Realizar una discusión y conclusión de los datos obtenidos.

a.- Recolección de Datos
Saltos continuos CMJ 10 VECES
ALUMNOS | Tpo C (ms) | Tv (ms) | h (cm) | Q(w/kg) |
1.- | 452 | 382 | 17,93 | 0,86 |
2.- | 510 | 377 | 17,40 | 0,75 |
3.- | 454 | 503 | 31,02 | 1,12 |
4.- | 376 | 494 | 29,94 | 1,34 |
5.- | 290 | 374 | 18,08 | 1,28 |
6.- | 395 | 393| 19,17 | 1,09 |
7.- | 320 | 547 | 36,74 | 1,85 |
8.- | 311 | 539 | 35,68 | 1,75 |
9.- | 302 | 446 | 24,44 | 1,51 |
10.- | 398 | 503 | 30,99 | 1,42 |
11.- | 370 | 506 | 31,59 | 1,41 |...
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