Educacion Fisica
Páginas: 9 (2084 palabras)
Publicado: 21 de octubre de 2012
QUE ES EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física es una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.
QUE ES CAMINAR
Caminar, es el más antiguo de los ejercicios, que tiene enormes beneficios para la salud, es un ejercicio físico moderado, que mejora elacondicionamiento cardiovascular y el aparato locomotor del ser humano.
QUE ES CORRER
Correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de un animal o de una persona. Es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo. Cada ser humano corre de una manera diferente.
QUE ES CARRERAS DE VELOCIDAD
Carrera de Velocidad es aquella donde se trata de recorrer una distancia corta a máximavelocidad. La carrera de velocidad se compone de cuatro fases: salida, aceleración, paso lanzado y llegada. En la carrera de velocidad, el aspecto más relevante durante la ejecución son los movimientos rápidos, explosivos y violentos, que permitirán el desarrollo de la máxima velocidad de un individuo. Las carreras de velocidad son: 100 m, 200 m, y 400 m planos masculino y femenino. En las clasesde Educación Física se puede participar en carrera de velocidad en distancias diferentes, siempre y cuando se disponga de los espacios mínimos requeridos para desarrollar las cuatro partes de la carrera.
QUE ES CARRERA DE RESISTENCIA
Las carreras de resistencia en atletismo son aquellas que van desde los 5000 metros 10.000 metros hasta los 42 km.
la capacidad de resistencia es aquella capazde realizar un trabajo, y superar la fatiga en las condiciones determinadas por las exigencias de la actividad compeitiva en cada modalidad concreta.
la resistencia aerobica es la cualidad fisica que permite persistir en esfuerzos moderados y prolongados.
QUE ES CARRERA DE RELEVOS
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un corredor recorre unadistancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina (4×100) y 800 m (4×200), el testigo pasa del corredor que loentrega al que lo recibe cuando este último ya ha comenzado a correr, continuando el receptor la carrera. En carreras más largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrás para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe, deben ir a la máxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar elrelevo del testigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera.
QUE ES SALTAR
Saltar.- Es una acción o habilidad motora que consiste en una toma de impulso, un empuje, una fase aérea y una caída. Es una pruebade atletismo que se engloba dentro del grupo de saltos, compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con pértiga y triple salto.
QUE ES SALTO ALTO
El salto de altura es una prueba del atletismo la cual consiste en sobrepasar una barra horizontal denominada listón colocada a una altura determinada sobre dos soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia sucompetición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3,4 o 5, centímetros más arriba dependiendo de la normativa de la competición que se dispute y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos...
La educación física es una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.
QUE ES CAMINAR
Caminar, es el más antiguo de los ejercicios, que tiene enormes beneficios para la salud, es un ejercicio físico moderado, que mejora elacondicionamiento cardiovascular y el aparato locomotor del ser humano.
QUE ES CORRER
Correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de un animal o de una persona. Es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo. Cada ser humano corre de una manera diferente.
QUE ES CARRERAS DE VELOCIDAD
Carrera de Velocidad es aquella donde se trata de recorrer una distancia corta a máximavelocidad. La carrera de velocidad se compone de cuatro fases: salida, aceleración, paso lanzado y llegada. En la carrera de velocidad, el aspecto más relevante durante la ejecución son los movimientos rápidos, explosivos y violentos, que permitirán el desarrollo de la máxima velocidad de un individuo. Las carreras de velocidad son: 100 m, 200 m, y 400 m planos masculino y femenino. En las clasesde Educación Física se puede participar en carrera de velocidad en distancias diferentes, siempre y cuando se disponga de los espacios mínimos requeridos para desarrollar las cuatro partes de la carrera.
QUE ES CARRERA DE RESISTENCIA
Las carreras de resistencia en atletismo son aquellas que van desde los 5000 metros 10.000 metros hasta los 42 km.
la capacidad de resistencia es aquella capazde realizar un trabajo, y superar la fatiga en las condiciones determinadas por las exigencias de la actividad compeitiva en cada modalidad concreta.
la resistencia aerobica es la cualidad fisica que permite persistir en esfuerzos moderados y prolongados.
QUE ES CARRERA DE RELEVOS
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un corredor recorre unadistancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina (4×100) y 800 m (4×200), el testigo pasa del corredor que loentrega al que lo recibe cuando este último ya ha comenzado a correr, continuando el receptor la carrera. En carreras más largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrás para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe, deben ir a la máxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar elrelevo del testigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera.
QUE ES SALTAR
Saltar.- Es una acción o habilidad motora que consiste en una toma de impulso, un empuje, una fase aérea y una caída. Es una pruebade atletismo que se engloba dentro del grupo de saltos, compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con pértiga y triple salto.
QUE ES SALTO ALTO
El salto de altura es una prueba del atletismo la cual consiste en sobrepasar una barra horizontal denominada listón colocada a una altura determinada sobre dos soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia sucompetición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3,4 o 5, centímetros más arriba dependiendo de la normativa de la competición que se dispute y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos...
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